中藥“防身”會喝才行

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     中藥應該怎么喝？這也成為一個需要專家指導的問題？是的！不同藥性的中藥，熱喝冷喝，早喝晚喝，或是服藥期間的飲食宜忌，原來都大有講究。大家不妨對照一下，自己是否真的會喝中藥？

    找到喝藥的“黃金時機”

    服用西藥最常見的是“一天三次”，參照一天三餐的標準就容易掌握了；而服用中藥則往往是一劑藥“一天兩次”，怎么喝？

    將一劑中藥煎煮2次的藥液混合，分別于早晚服用，是為“一天兩次”的正解。上午9點和下午3點左右，是機體吸收藥物的“黃金時間”，所以此時服用中藥最佳。不過，如果上班時間緊湊，也可以將服藥時間調(diào)整至早晨和晚上。

    不同藥性的中藥，講究不同的服藥時機。一般而言，治療虛癥和腸胃病的，應在飯前30-60分鐘服藥；而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯后15-30分鐘服用為佳，以避免藥物對腸胃產(chǎn)生刺激，減少副作用的產(chǎn)生。補益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用（其中通大便的藥物，如大黃、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜間服食）；驅(qū)蟲藥也應在早上空腹服用；而治療外感疾病和頭面部疾病的中藥，在飯后半小時左右服用為佳。助消化或?qū)δc胃有刺激的中藥，也應飯后服用；而安神藥則應在睡前服用。

（責任編輯：白曉安）