陰雨天需防“情緒感冒”

　　專家提醒都市女性，連續(xù)的陰雨連綿，竟然能讓人患上“情緒感冒”。

　　雨天抑郁患者增多

　　專家介紹，原來以為下雨天看病的病人相對會減少，但最近陰雨連連時，每天都能接診到抑郁患者。且女性與男性的比例為4比1。年齡段主要集中在25至45歲。主要表現(xiàn)有抑郁和焦慮癥狀，嚴重的甚至有輕生的念頭。除了繼往抑郁癥的患者病情出現(xiàn)反復外，新發(fā)的抑郁患者也不在少數(shù)。

　　22歲的李小姐，在某公司上班，一直很好學，工作積極，但最近突然出現(xiàn)情緒低落，工作懶散，上司安排的工作都不能及時完成。問診后李小姐自述自己沒有心因疾病，只是最近天氣變化，覺得做事情提不起精神，對一些事情沒有興趣，而且吃飯不香，無法入睡。

　　醫(yī)生診斷李小姐患上了季節(jié)性抑郁癥，也就是“情緒感冒”。

　　松果體是“禍首”

　　醫(yī)生分析，引起的原因主要與陰雨天日照少密切相關(guān)。

　　專家介紹，在我們兩眼之間有個“第三只眼”，醫(yī)學上稱為松果體，這個松果體能夠分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。當強光照射時，褪黑激素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。

　　而人體內(nèi)褪黑激素多時，會抑制分管人體細胞活性和興奮的激素，導致人體心情壓抑。

　　反之，人就會相對興奮。女性本身的情感比男性更豐富，更感性，所以對季節(jié)變化更為敏感。

　　建議陰雨天也要運動

　　醫(yī)生建議，身居寫字樓的白領(lǐng)女性，即便是陰雨天也要進行適當運動，可以慢跑半小時，或者每天進行球類運動。可以聽歡快的音樂，看喜劇片來調(diào)節(jié)情緒。養(yǎng)寵物、養(yǎng)花都是調(diào)養(yǎng)情致的好方法。

（責任編輯：嘯天）