6種雞蛋,選擇6種不同營養(yǎng)

　　要說那些被忽略的食材，雞蛋肯定會是其中一個，因為太平凡太常見。燉水蛋、白煮蛋、N種食材炒雞蛋天天出現(xiàn)在我們的餐桌上，熟悉得就像自己的左右手。可蒸、可煮、可烤、可炒、可煎的雞蛋，簡直找不出能比它有更多種做法和適應(yīng)性更強的食材，連不懂烹飪的人，都會用它做上一兩個菜，真要叫人贊嘆一句“上善若雞蛋”。

　　雞蛋可以說是最具親情的食材，無論是媽媽燉的一碗既美味又容易消化的水蛋，還是放學回家后煎得金黃還冒著細油的荷包蛋，至今想來縈繞胸口的還是一種溫暖的情懷。雞蛋也是最平等的食材，上到頂級明星大廚，下到家庭主婦，從分子到傳統(tǒng)，雞蛋還是那顆雞蛋，可以很家常，也可以做得很炫。所以這一次請來了資深的營養(yǎng)師幫我們分析各種雞蛋的營養(yǎng)成分和適合人群，在驚嘆于連普通的雞蛋都有這么多學問的時候，那邊廂四位在中國乃至于世界都赫赫有名的大廚們已經(jīng)用這個最簡單的食材演繹出最氣質(zhì)超群的菜，就連一盤蛋炒飯都飽含著濃濃的愛。

　　郊游找雞蛋

　　周末的短途旅行不只是踏青看花般風月無邊，有時候還是要務(wù)實些貼近生活，這個周六就隨著F&W為你設(shè)計的路線，去原生態(tài)的養(yǎng)雞場參觀，探訪那些大有來頭的雞和蛋吧。

　　一群被太后寵愛的雞

　　咯咯咯，很多人都會產(chǎn)生我們北京油雞和普通柴雞沒什么區(qū)別的誤會，實際上柴雞是一些雜交而成血統(tǒng)混亂的雞，與我們高貴的血統(tǒng)有著天壤之別，不光是因為我們天生鳳頭、五爪與胡子的漂亮特征而曾經(jīng)被西太后寵愛，而是純正的血統(tǒng)讓我們有著比其他同類更鮮美濃郁的味道。

　　我們北京油雞除了肉質(zhì)比其他雞肉優(yōu)勝以外，產(chǎn)的蛋更是同類中的XO，主要是因為我們個性靦腆，身嬌肉貴所致。就像日本的神戶牛那樣，我們必須住在青山綠水的環(huán)境里，那里的空氣一定要好，住的公寓必須和人類的別墅那樣豪華，還要有足夠的空間給遛彎散步，不然像那些整日擠在籠子里的蛋雞，會很容易生病而需要打各種抗生素針，這樣的雞下的蛋自然就不健康了。

　　優(yōu)質(zhì)雞的優(yōu)質(zhì)蛋

　　因為其他那些雞住得差令身體不好，還常常被無良蛋農(nóng)關(guān)燈開燈當作過了一天來騙下蛋，所以它們吃的飼料里都會摻入魚骨和牛骨粉末，好讓雞蛋的殼和蛋黃保持韌性，但那樣的雞蛋通常都會特別腥，更別說用來做蛋糕點心了，很多人特別是小朋友會對它產(chǎn)生排斥。而我們身體非常健康，吃的都是特別種植的有機玉米，所以產(chǎn)下來的雞蛋不單蛋黃的比例大，蛋清濃稠并充滿韌性，自然不會出現(xiàn)蛋黃打到碗里就馬上破開的情景了。煮出后的味道更是香甜純正，這是來自雞蛋本身真正的味道。

　　當然除了吃好住好以外，我們還享受著太后級的照顧。雞舍每天都會被人打掃得非常干凈，一天早晚吃飯會有專人安排，而為了不會與其他鄰居發(fā)生爭執(zhí)，相同年紀的雞才會被安置在一起生活，這樣每天的心情自然會像朵花那樣開朗啦。至于產(chǎn)下來的雞蛋，也會每天兩次定時有人收集，而因為不是籠養(yǎng)的關(guān)系，所以這些雞蛋特別干凈不用額外地清洗，保存時間也會更加長久。

　　尋找雞蛋的故事

　　曾經(jīng)有人說過，吃一只雞蛋何必深究那只雞長什么樣子，但當雞蛋的花樣越發(fā)多樣的時候，要知道下蛋的那只雞到底是什么樣子，想知道它們是怎么生活的要求仿佛已經(jīng)變得合理。特別是那些拿雞作為賣點的雞蛋的出現(xiàn)，更會讓人想親自去趟雞蛋農(nóng)場，探訪那些雞們的真實生活情況之余，還可以當作消磨一天的短程旅行。

　　當踏足作為華北最大的散養(yǎng)農(nóng)場時，從感受到空氣的清新程度開始，我們就已經(jīng)羨慕那些母雞們在此的美好生活了，連陪同的朋友也忍不住大呼做這里的雞實在舒服。我們沿著小路慢慢地在山坡上走著，到了一個平臺后就看見一個大山谷，在清爽的空氣中隱約能見一個個被圍起來的大雞圈，圈里的母雞們在休閑地散步，也有個別幾只聚在一起八卦聊天，看來的確夠享受的。我們被領(lǐng)到一個木頭搭建的小屋中，里面摞著早上剛撿收的雞蛋，體積大小不一的蛋比那些機器化的籠養(yǎng)雞蛋多出了一份自然的個性，而迷人的淡淡肉粉色更是說明了它們來自最健康的油雞，當拿一只在手上時還能感到一股動人的溫熱呢。

（責任編輯：嘯天）