輻射，如何將防輻射進(jìn)行到底

　　那我們應(yīng)該怎樣防輻射呢？

　　飲食保健：

　　首先要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

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　　然后就是增強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)機(jī)體對輻射的抵抗力。最近俄羅斯科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)室迫使小白鼠快速跑步一個(gè)月，每周跑5次，跑步時(shí)間逐次延長，從初次10分鐘延長到最后跑1小時(shí)。接著對這些白鼠和對照組未經(jīng)跑步鍛煉的白鼠施以同等劑量的X線照射。結(jié)果，對照組白鼠腸子細(xì)胞受輻射損害的程度比“跑步”白鼠差不多高一倍。

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　　輻射無處不在，在提高我們自身抵抗輻射能力的同時(shí)，我們也可以借助科技的力量來幫助我們防輻射，那就是使用可以阻擋電磁輻射的防輻射服裝。

（責(zé)任編輯：嘯天）