你不可不知的養(yǎng)生秘密

　　“凡百病不離五臟，腎為五臟之本，故扶正固本多是從補(bǔ)腎著手”。由此可知，堅(jiān)持熱水燙腳確實(shí)能治多種疾病，難怪有人說(shuō)：“富人吃藥，窮人泡腳”，這是有道理的。

　　第二條秘訣：用溫水漱口刷牙

　　牙齒是保障營(yíng)養(yǎng)供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過(guò)冷過(guò)熱的刺激而受損害。我今年70歲了，牙齒一個(gè)也沒(méi)有掉，真是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體特棒。”

 

　　第三條秘決：早晨喝一杯溫開(kāi)水

　　我早晨起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水，水會(huì)迅速進(jìn)入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進(jìn)血液正常循環(huán)，這樣就能有效地預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，有利于改善血液循環(huán)和供血，還有利于腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便秘癥，促進(jìn)新陳代謝有序進(jìn)行。

（責(zé)任編輯：天天）