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“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;7、運(yùn)動時沒有穿運(yùn)動型內(nèi)衣
典型錯誤:
最近正在嘗試跳繩減肥,有時候穿一般的胸罩,有時候甚至不穿胸罩,怕熱,反正我胸小,不會下垂。
健康點(diǎn)評:
在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動時,如果不穿運(yùn)動型胸圍,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳房內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害。據(jù)統(tǒng)計,有五成受訪女性不知道胸部在運(yùn)動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織,導(dǎo)致胸部松弛下垂。
過量的運(yùn)動或運(yùn)動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房,胸大的人會下垂,胸小的會越來越小。 特別是女生青睞的跑步,跳繩,等減胸運(yùn)動要特別注意,運(yùn)動時一定要穿上運(yùn)動型內(nèi)衣,保護(hù)你的胸部。
“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;8、錯誤按摩
典型錯誤:
聽說按摩豐胸這種方法是最好的,按摩時間越長,按摩力度越大,胸部就會增大。
健康點(diǎn)評:
胸部按摩可以增強(qiáng)韌帶的彈性,從而達(dá)到緊實(shí)豐滿的效果。但是如果很大力長時間去按摩乳房的話,會造成松弛,也可能走形。造成不正常的腫大;而如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜,然后順著乳腺組織向上劃圈。每一次都要按摩到韌帶結(jié)束,直到按摩霜全部吸收為止。平日做些擴(kuò)胸運(yùn)動也有利于胸部的健美,有時間在床上做做肩肘倒立,也可以起到好的效果。
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