干燥天氣飲水過量或損傷腎臟

　　天氣干燥寒冷，正好符合了中醫(yī)干寒傷腎的理論。通常人們認(rèn)為，只要天氣干燥就容易上火，必定要通過多補(bǔ)充水分來消除人體的燥火。但是，處于冬季的干燥就要注意了。因?yàn)槎��?是補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī)，“冬藏”是指五臟六腑收藏收納，人體的各種代謝循環(huán)都比較緩慢。

　　據(jù)1月13日 中國(guó)之聲《新聞晚高峰》報(bào)道，由于最近一段時(shí)間持續(xù)少雨，我國(guó)山東出現(xiàn)了有氣象記錄以來最為嚴(yán)重的秋冬持續(xù)氣象干旱，另外在黃淮華北和江淮部分地區(qū)也發(fā)生 了嚴(yán)重的氣象干旱，預(yù)計(jì)在未來十天，上述地區(qū)仍然沒有明顯的降水過程，氣象干旱會(huì)持續(xù)發(fā)展。國(guó)家氣候中心主任宋連春介紹，2010年是本世紀(jì)以來中國(guó)氣候 最為異常的一年。“千年極寒”的說法在山東范圍可能很難出現(xiàn)，但干旱卻是五十年一遇的，這個(gè)冬季注定是個(gè)不尋常的季節(jié)。

　　天氣干燥寒冷，正好符合了中醫(yī)干寒傷腎的理論。通常人們認(rèn)為，只要天氣干燥就容易上火，必定要通過多補(bǔ)充水分來消除人體的燥火。但是，處于冬季的干燥就要注意了。因?yàn)槎��?是補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī)，“冬藏”是指五臟六腑收藏收納，人體的各種代謝循環(huán)都比較緩慢�！端貑�·逆調(diào)論》有：“腎者水藏，主津液”，是指腎氣具有主持和調(diào)節(jié)全身 水液代謝的功能。腎是人體的“抗旱防汛總指揮部”，天氣一旦干燥，腎就發(fā)揮出它的輸布、調(diào)運(yùn)水氣的職能。如果在冬季干燥寒冷的情況下多飲水，腎就得加大工 作強(qiáng)度，不停地工作，就會(huì)給腎增加額外負(fù)擔(dān)，腎臟比較疲勞，直接影響到腎臟功能。中醫(yī)認(rèn)為，通過利弊關(guān)系比較，在敗火與保腎兩者之間，保腎才是關(guān)鍵。冬季 是容易上火的季節(jié)，就要存在些燥火，這也是“順應(yīng)自然”的表現(xiàn)。人們生活在大自然中，與自然同步，同甘共苦，與“天地同壽”，何樂而不為？

　　所以，我們不要與大自然對(duì)抗，要充分利用天氣的變化來及時(shí)調(diào)整我們的生活習(xí)慣。這個(gè)冬季盡量不要多喝水，科學(xué)合理地生活，減少來年春天腎臟病的發(fā)生。如果近期有有效降水，我們的飲水習(xí)慣即可恢復(fù)正常。

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