中醫(yī)：正確出汗遠離亞健康

　　夏季天熱，人體正常情況下大量出汗，幫助人體散熱，是人體體溫調(diào)節(jié)的正常機制。中醫(yī)認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發(fā)從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視，比如動輒出汗就是不健康的表現(xiàn)。

　　“虛汗”過多傷身

　　中醫(yī)認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統(tǒng)攝無權(quán)所致。“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導(dǎo)致著涼感冒，進而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等。

　　夏季如何判斷出的是“虛汗”

　　有的朋友即使輕微走動也大汗不止，汗珠滾滾而下，天氣涼爽時仍然汗如雨下；還有的中老年朋友出汗以后常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等身體其他系統(tǒng)的不適。最好到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下，確信并非內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題后，再用中藥調(diào)理。

　　年輕人出“虛汗”的原因

　　出虛汗乃因體虛所致，現(xiàn)代人工作壓力大，精神長期緊張，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律，也是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、容易激動或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來改善調(diào)理。

　　中醫(yī)推薦調(diào)理方法：

　　要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補氣為主�？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。

相關(guān)推薦：　　

寶寶得肺炎易傳染老人

哪些病易引起寶寶發(fā)燒

冬病夏治小兒呼吸道感染

孩子心理身高不容小視

兒童嘔吐高燒或胃腸炎

夏天寶寶感冒了吃啥好

寶寶退燒后口臭怎么辦

更多精彩新聞?wù)堻c擊>>>>>育兒

（責任編輯：mobei）