減肥之殤：反彈，歡喜過(guò)后致命的一刀

　　長(zhǎng)期減肥的妹妹們往往都有一把心酸的血淚史，因?yàn)榉逝直蝗顺靶Φ目鄲�；美美的衣服只能遠(yuǎn)觀的寂落；面對(duì)美食誘惑拼命掙扎的無(wú)奈；掏盡腰包換來(lái)的減肥產(chǎn)品卻不見(jiàn)效果的憤恨……其中最痛苦的莫過(guò)于收獲減肥成功喜悅之后的反彈，可謂是歡喜之后致命的一刀，猶如國(guó)足臨門(mén)一腳，前功盡棄一落千丈，瞬間又跌入冰冷的深淵。

　　反彈，減肥之殤，年華流盡，凄然自憐。

　　是什么導(dǎo)致了反彈？

　　一是進(jìn)食過(guò)量。很多妹妹經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期與肥胖的斗爭(zhēng)，心情、食欲都處于壓抑狀態(tài)，減肥斗爭(zhēng)一旦取得勝利，便心情大好，食欲大增，毋庸置疑，長(zhǎng)期如此必會(huì)導(dǎo)致反彈。

　　專(zhuān)家提醒大家，以正常范圍體重的女性為例，人體基礎(chǔ)代謝加上白領(lǐng)日�；顒�(dòng)所需要的總能量每天在2100大卡左右，如果攝入的能量長(zhǎng)期超過(guò)消耗的能量，勢(shì)必會(huì)增重。

　　這其實(shí)反映了很多妹妹的心理誤區(qū)，以為減肥成功之后就取得了勝利，可以義無(wú)反顧的生活，殊不知控制體重是終身工作！

　　二是減肥產(chǎn)品選取不當(dāng)。在這里需要提醒各位妹妹的是減肥到底減的是什么？減肥只關(guān)注體重的下降是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。減肥實(shí)際上是減少脂肪在人體中的比例，而不是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更不是體內(nèi)的水分。

　　人體基礎(chǔ)代謝需要六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果不能在提供了基礎(chǔ)代謝的基礎(chǔ)上進(jìn)行的減肥都會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，都不是健康的減肥。很多減肥食品，只單一提供某一種物質(zhì)，如只補(bǔ)充膳食纖維就必會(huì)導(dǎo)致維生素、微量元素、水等營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏，造成短期的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)體重下降，一旦補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，立刻出現(xiàn)反彈。還有一些減肥產(chǎn)品通過(guò)身體排除汗液等減肥，其實(shí)只是水分流失，脂肪含量沒(méi)有變化，只要補(bǔ)充了身體所需的水分立刻反彈。

　　三是肥胖根源脂類(lèi)代謝紊亂沒(méi)有得到解決。脂類(lèi)代謝受遺傳、神經(jīng)體液、激素、酶以及肝臟等組織器官的調(diào)節(jié)。當(dāng)這些因素有異常時(shí)，可造成脂代謝紊亂和有關(guān)器官的病理生理變化，容易造成肥胖。無(wú)論采用何種減肥方式，如果沒(méi)有恢復(fù)正常的脂類(lèi)代謝，一旦生活飲食恢復(fù)正常，勢(shì)必引起反彈。

　　有沒(méi)有一種減肥方法效果明顯，不反彈呢？

　　國(guó)家衛(wèi)生部注冊(cè)中醫(yī)執(zhí)業(yè)主治醫(yī)師，日本醫(yī)學(xué)博士，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，日本外科學(xué)會(huì)會(huì)員，日本癌治療學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)中醫(yī)藥科技開(kāi)發(fā)交流中心中醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，清華大學(xué)養(yǎng)生保健主講人宋靖鋼博士結(jié)合日本減脂尖端科研成果，充分考慮到亞洲人體質(zhì)，與日本權(quán)威科研機(jī)構(gòu)共同開(kāi)發(fā)了一種產(chǎn)品舞來(lái)細(xì)（http://www.life5000.com/zt/wulaixi/），日語(yǔ)うれしい，即快樂(lè)之意。

　　針對(duì)減肥產(chǎn)品反彈嚴(yán)重的情況，舞來(lái)細(xì)匠心獨(dú)具，采用快樂(lè)瘦健康減肥的組合，控制熱量同時(shí)又保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)通過(guò)藥食兩用原料具有改善脾胃功能、調(diào)節(jié)人體機(jī)能代謝的作用，使消化吸收和人體的能量代謝更趨合理，減少不良脂類(lèi)和質(zhì)蛋白的生成，預(yù)防脂肪堆積；而且不會(huì)產(chǎn)生厭食、惡心等不良現(xiàn)象。

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（責(zé)任編輯：mobei）