把糖尿病并發(fā)癥拿捏在自己手中

　　患了糖尿病并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥。如果不控制好它，嚴重的并發(fā)癥就會危及到生命。全球范圍內(nèi)每10秒鐘便有1人死于糖尿病，每2人被確診出新發(fā)糖尿病。糖尿病也呈現(xiàn)出低齡化的現(xiàn)象。國民的身體素質(zhì)直接影響生產(chǎn)力，阻礙社會的發(fā)展進步。國家也在加緊力度建設(shè)保障人民健康的系統(tǒng)工程，如“治未病工程”，“瘥后防復(fù)工程”，這兩項工程是基于中醫(yī)理論的基礎(chǔ)之上，對預(yù)防保健措施的深化和實施。政府如此重視，我們更應(yīng)該重視自己的身體健康和要了解自己的身體狀況。

　　糖尿病死亡的原因是死于它的合并癥上，所以在跟糖尿病抗戰(zhàn)了這么多年后，應(yīng)該對它知己知彼，才能杜絕它的發(fā)生，才會讓我們的生命質(zhì)量得到提高。

　　首先，讓我們一起來熟悉一下并發(fā)癥的種類。糖尿病并發(fā)癥主要分急性和慢性兩大類。急性并發(fā)癥主要指糖尿病酮癥酸中毒和高滲性昏迷。酮癥酸中毒是I型糖尿病患者會出現(xiàn)的嚴重急性并發(fā)癥，病人會出現(xiàn)脫水、低血壓、惡心嘔吐、呼吸快速和精神異常等狀況。此外病人呼吸呈爛水果味。另一種急性并發(fā)癥，高滲性昏迷，則常見于2型糖尿病，病人會出現(xiàn)脫水、低血壓、惡心嘔吐、嗜睡或昏迷等狀況。但是這類病人，呼吸并沒有爛水果味。因此病人呼吸是否呈爛水果味，可以作為我們識別這兩類并發(fā)癥的一種有效途徑。

　　其次，與急性并發(fā)癥相比，慢性糖尿病并發(fā)癥就要復(fù)雜一些了。它主要分為微血管和大血管病變。其中糖尿病腎病是最常見的微血管病變，也是導(dǎo)致終末期腎衰竭的最常見原因，對患者的生命造成很大的威脅。另外一種微血管病變是糖尿病神經(jīng)病變，它會影響身體的不同部位。比如有些患者感受不到腳部得疼痛，在碰到一些水泡，割傷的時候就會耽誤了治療，最后就會引起非常嚴重的后果。

　　說完了微血管病變，我們再來看看大血管病變，在慢性并發(fā)癥中最主要的大血管病變就要數(shù)心血管疾病了。它是糖尿病致死的一個非常重要的原因，還有可能會導(dǎo)致患者中風(fēng)。危害性很大！我們一定要時刻引起警惕。

　　我們?nèi)绾螐淖陨沓霭l(fā)，杜絕它的發(fā)生呢。需要從五點出發(fā)：飲食營養(yǎng)、教育心理輔導(dǎo)、運動、藥物、病情監(jiān)測。我國形象的把它說成“五駕馬車”。如果能夠把這五匹馬“駕馭”好，糖尿病患者也可以像正常人一樣。

　　第一匹“馬”：心態(tài)

　　就是指糖尿病知識的健康教育和病人的心理調(diào)整，即通過學(xué)習(xí)，增加自己對糖尿病知識的了解，減少無知帶來的傷害。通過恰當(dāng)調(diào)整患病之后的心態(tài)，減輕心理負擔(dān)，建立治好疾病的信心。心態(tài)好了，血糖往往更容易控制。

　　第二匹“馬”：飲食

　　指飲食療法，就是通過科學(xué)地吃東西，使糖尿病病情得到一定程度的控制。科學(xué)飲食對糖尿病的控制上都起到?jīng)Q定性的作用，對高血壓、肥胖、脂血異常這些經(jīng)常和糖尿病同時發(fā)生的疾病有控制作用。

　　第三匹“馬”：運動

　　指運動療法，就是通過科學(xué)的適量運動來讓糖尿病病情得到一定程度的控制。適當(dāng)、適量的運動不但可以保證血糖不升高，還可以對高血壓、肥胖、脂血異常等有控制作用。

　　第四匹“馬”：藥物

　　指根據(jù)每個病人的具體情況制定的藥物治療方案。有了教育和心理調(diào)整、飲食控制和運動治療后，若血糖控制還不理想，就需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定一個合理、安全又適合于個人的用藥方案了。當(dāng)然自己也要懂一些基本的用藥知識。

　　第五匹“馬”：病情監(jiān)測

　　指科學(xué)的病情監(jiān)測，血糖監(jiān)測是糖尿病治療中一個不可缺少的環(huán)節(jié)，除此以外，還要監(jiān)測體重、血壓、血脂等指標(biāo)。根據(jù)這些指標(biāo)的監(jiān)測結(jié)果，醫(yī)生和病人自己才能知道病情控制得好不好，以便根據(jù)病情調(diào)整治療方案。餐后2小時血糖是心腦血管并發(fā)癥的獨立預(yù)測因子。如果長期餐后高血糖＞10.0mmol/L（即餐后高血糖）就會顯著提高并發(fā)癥尤其是大血管并發(fā)癥的風(fēng)險。因此餐后高血糖需要連續(xù)多次監(jiān)測，并且把數(shù)據(jù)填入專業(yè)的表格當(dāng)中，這樣就確定是哪一餐導(dǎo)致的血糖升高，從而針對性的減少該餐的食量，或者更改食物種類，同時對應(yīng)增加餐后運動量。

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（責(zé)任編輯：mobei）