中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)心陷入誤區(qū)

　　對于中醫(yī)養(yǎng)生，人們常會有各種各樣的誤解，以下來看看生活日常生活中人們對中醫(yī)養(yǎng)生常見的三大誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：養(yǎng)生不關(guān)年輕人的事

　　切勿認(rèn)為養(yǎng)生僅是為了長壽，或認(rèn)為養(yǎng)生只是老年人的事。養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽，流通氣血，保證人體的健康，同時也提高心理的調(diào)適能力�，F(xiàn)代人的壓力大了，亞健康狀態(tài)越來越呈現(xiàn)年輕化，因此對于任何年齡的人來講，養(yǎng)生是必不可少的。

　　誤區(qū)二：看中醫(yī)就是吃中藥

　　西醫(yī)將人體當(dāng)做機(jī)器，如某個部件損壞，就更換維修。而中醫(yī)則將身體與精神當(dāng)做一體，陰陽二氣互立互存，因此中醫(yī)在治療疾病時，往往是將身體恢復(fù)到陰陽平衡的狀態(tài)，疾病也就治愈了。所以預(yù)防疾病中醫(yī)更有效。主要調(diào)整途徑有內(nèi)服和外敷，及各種中醫(yī)養(yǎng)生方法。

　　誤區(qū)三：輕微不舒服就趕緊吃藥

　　“是藥三分毒”，中藥也不例外，頻繁吃藥會降低人體自身的免疫力。而人體免疫功能有很強(qiáng)的抗病毒能力及自我恢復(fù)能力，因此要健康，增強(qiáng)自己抵抗能力非常重要。要懂得一些中醫(yī)保健知道，既能防患于未然，也可自行調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。專家提醒：養(yǎng)生方法因人而異，切不可盲目亂試。

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