心病患者如何安然度春

　　春天天氣雖暖和，但是對于來年人來說確實很多纏身的時期，在一年四季之中，氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)是春季。由于氣象要素的多變，在春天常引起許多疾病的復發(fā)或增患新病。風濕性心臟病常因春季細菌的增生，天氣寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染后復發(fā)或加重。那么， 心病患者如何安然度春呢？

　　首先，要保持樂觀的情緒，心胸寬闊，遇事不斤斤計較，如有煩悶的心事可向自己的親人、朋友談一談，使心情松弛下來。

　　其次，患者家屬應給予患者更多的溫暖，盡量讓他們和家庭其他成員一樣參加家庭、社會活動。

　　第三，保持充足的睡眠，按時作息，白天干些力所能及的事，睡前用熱水燙腳，喝杯熱牛奶，還可以聽一聽輕音樂，盡量避免喝濃茶、咖啡等各種有刺激性的東西或接觸能引起情緒波動的事物，如看武打片、恐怖片、小說等。

　　第四，飲食要有營養(yǎng)、有規(guī)律，進食要適量，不要暴飲暴食，不吃辛辣食品，戒除煙酒。

　　第五，遵醫(yī)囑服藥，不要隨便加量或減量。另外，要注意曾患精神心理疾病的患者在春天復發(fā)的早期表現(xiàn)：

　　(1)睡眠障礙：睡眠由正常而變?yōu)槿胨�困難、睡眠淺、易醒、早醒、多夢、少眠或不眠、睡眠不足等等;

　　(2)情緒障礙：情緒發(fā)生改變，如情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、容易激動、敏感多疑，或言語增多、興奮、愛管閑事、焦慮、憂郁、反應遲鈍等;

　　(3)植物神經(jīng)功能障礙：感到頭痛、頭暈、無力、食欲不佳、心慌、耳鳴、消瘦等;

　　(4)幻覺、妄聽的再現(xiàn)：患者已消失的癥狀如幻覺、妄聽的再現(xiàn)。幻覺是偶爾、短暫的，妄想是片斷、不系統(tǒng)的，患者自己也能察覺出這是不正常的精神癥狀;

　　(5)注意力不集中、做事不能有頭有尾、軀體不適，或出現(xiàn)疑病癥狀。如有上述早期癥狀，應及時去醫(yī)院進行治療。

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