夏季容易出汗怎么辦

　　有的人無論什么時(shí)候，都比別人愛出汗，其實(shí)這都是虛的表現(xiàn)，出汗也分為兩種情況，一種是氣虛，另一種是陰虛，以下為大家詳細(xì)介紹。

　　白天出汗過多無論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。

　　調(diào)理：這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

　　晚上出汗睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。

　　調(diào)理：這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　現(xiàn)在正值夏季最熱的時(shí)間，出汗也是很常見的事情，通過以上專家對夏季容易出汗怎么辦的介紹，相信對您有所幫助，如果您想進(jìn)一步了解更多關(guān)于夏季容易出汗怎么辦的內(nèi)容，請隨時(shí)關(guān)注中華網(wǎng)的文章動(dòng)態(tài)。

（責(zé)任編輯：wangfang）