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寒露節(jié)氣后，空氣開(kāi)始變得較為干燥，即便秋季偶爾的臺(tái)風(fēng)過(guò)境帶來(lái)短暫的降雨也不能明顯緩解秋燥，反而讓秋涼時(shí)節(jié)“涼燥”的威力加大。對(duì)于秋燥的應(yīng)對(duì)，很多人選擇的是補(bǔ)水和食療的方法。其實(shí)，有的秋燥癥狀并不是多飲水或者簡(jiǎn)單吃些滋陰潤(rùn)燥的食物便能緩解的，一定要對(duì)“證”，才能有效預(yù)防。
秋燥感覺(jué)因人而異
秋燥雖然是自然現(xiàn)象，但是這個(gè)“燥”如果對(duì)人體健康造成損害，便成為致病因素，特別是抵抗力低的人更容易被燥邪所傷。
為什么每個(gè)人秋燥的感覺(jué)不一樣呢?這主要與秋燥產(chǎn)生的三個(gè)客觀條件有關(guān)系。第一，有的地方雖然到了寒露節(jié)氣，但是雨水并不稀少，秋燥的感覺(jué)因此也不明顯。第二，有的地方寒露節(jié)氣后雨水較少，秋燥程度比較強(qiáng)烈甚至變化過(guò)于急驟，超過(guò)了很多人的適應(yīng)能力，因此對(duì)秋燥的感覺(jué)會(huì)比較明顯。第三，雖然秋燥出現(xiàn)的時(shí)間與程度都比較正常，但是有的人抵抗力較差，對(duì)秋燥比較敏感，因此同一地區(qū)的人對(duì)秋燥的感覺(jué)也不一樣。
燥邪有三個(gè)特點(diǎn)
很多預(yù)防秋燥的辦法都會(huì)提到多飲水，這對(duì)一些人比較有效，但對(duì)另一些人效果不明顯，這是為什么呢?
燥邪的致病原因有四個(gè)特點(diǎn)，對(duì)于秋燥耗損津液的這一證型，主要是因?yàn)樵镄愿珊砸鸬�，這類人一般多飲水能起到較好的滋陰潤(rùn)燥效果。但是，秋燥致病的燥邪還有三個(gè)特點(diǎn)需要注意。
第一，燥邪最易損傷肺臟，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患，比如燥咳，中醫(yī)按溫燥與涼燥辨證用藥，效果較好。溫燥咳嗽一般發(fā)生在初秋，以咳嗽少痰、不易咯出、口干咽痛為特點(diǎn)，或伴身熱、微寒、頭痛等風(fēng)熱表證，可用具有疏風(fēng)清熱、潤(rùn)燥止咳的中藥治療。涼燥咳嗽一般發(fā)生在深秋，多是感受了燥邪與風(fēng)寒之邪，主要癥狀除了咳嗽少痰、咽干鼻燥外，往往兼有惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗等風(fēng)寒表證，可用具有疏風(fēng)散寒、潤(rùn)肺止咳的中藥治療。
有的人即使在初秋也會(huì)出現(xiàn)涼燥咳嗽的癥狀，這往往與患者的體質(zhì)有關(guān)，如陰虛體質(zhì)的燥咳患者易出現(xiàn)溫燥咳嗽，氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì)的患者易患涼燥咳嗽，這時(shí)候不但要用中藥常規(guī)方劑對(duì)證治療，還需要服用秋冬膏方調(diào)理。
第二，中醫(yī)認(rèn)為燥性肅殺，會(huì)克伐肝氣。燥邪五行屬金，按照中醫(yī)五行理論，肝屬木，金克木，所以，秋天燥邪太過(guò)會(huì)對(duì)人體的肝氣造成損害，容易引起情緒波動(dòng)、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)、心慌心悸、失眠等問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候不但要潤(rùn)燥還要疏肝解郁。
第三，秋燥中的涼燥容易滯澀氣機(jī)。被這類燥邪所傷的患者一般會(huì)出現(xiàn)胸悶喜嘆氣、兩脅脹痛、噯氣、憂郁寡歡等癥狀，情緒波動(dòng)時(shí)易腹痛腹瀉，女性易出現(xiàn)乳房脹痛甚至痛經(jīng)。這個(gè)時(shí)候僅潤(rùn)燥也是不夠的，還需要使人體氣機(jī)得以順暢。
因此，預(yù)防秋燥傷身一定要記得對(duì)“證”，如果多飲水或者簡(jiǎn)單吃些滋陰潤(rùn)燥的食物不能緩解，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，及時(shí)接受中醫(yī)藥調(diào)理。
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