多喝牛奶的壞處

　　原標(biāo)題：喝牛奶有什么壞處

　　據(jù)國內(nèi)外牛奶營養(yǎng)專家多年研究證實(shí):每天喝一杯牛奶對(duì)人體至少有13個(gè)好處，牛奶雖然營養(yǎng)豐富，對(duì)身體有很多益處。但是一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶過量，會(huì)增加男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。那么接下來呢康網(wǎng)小編就為大家介紹一下這些喝牛奶的壞處吧!

　　喝牛奶的壞處

　　牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶雖然營養(yǎng)豐富，對(duì)身體有很多益處。但是一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶過量，會(huì)增加男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美國波士頓大學(xué)的研究小組對(duì)20885位美國男性醫(yī)生進(jìn)行了長達(dá)11年的隨訪調(diào)查，在此期間，要求他們記錄每天食用的奶制品量，包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后，有1012例男性患上前列腺癌。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3(這種物質(zhì)有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發(fā)生前列腺癌的幾率上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙等影響因素后發(fā)現(xiàn)，與進(jìn)食奶制品0.5份以下的人相比，每天進(jìn)食奶制品2.5份以上(每份相當(dāng)于240毫升牛奶)的男性發(fā)生前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加34%。

　　研究人員表示，前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，近年來發(fā)病率持續(xù)上升可能與人們的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。雖然牛奶絕對(duì)是上等的食物，但為了前列腺健康，男性最好還是別把它當(dāng)水喝。

　　溫馨提示：牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。男性應(yīng)該引起重視，適度的飲用牛奶，以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

　　擴(kuò)展閱讀：喝牛奶的13個(gè)好處

　　據(jù)國內(nèi)外牛奶營養(yǎng)專家多年研究證實(shí)：每天喝一杯牛奶對(duì)人體至少有13個(gè)好處

　　1、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保質(zhì)穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn)；

　　2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；

　　3、酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長；

　　4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；

　　5、牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生；

　　6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用；

　　7、牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)激素——血清素的大量增長；

　　8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；

　　9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合；

　　10、牛奶中的維生素B能提高視力；

　　11、喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化；

　　12、牛奶含鈣高，吸收好；

　　13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。

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