能夠美白牙齒的食物有什么

　　原標(biāo)題：能夠美白牙齒的11種食物

　　微笑是人們最好的名片，潔白的牙齒可以讓我們的微笑更加美麗，但是隨著年齡的增大，人們的牙齒變得越來越黃，有什么方法可以讓我們的牙齒變白呢?一些食物也能讓牙齒變白，下面我們就來看看能夠讓牙齒變白的11種食物!

　　美白牙齒的11種食物

　　1、橘子

　　橘子皮曬干研為粉末，早晚刷牙時摻少許在牙膏上，我因幼時牙也很黃，并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢，自從用了此方兩個多月后，牙明顯白了，而且吸煙引起的黑斑也變淺了，有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆，然后用蒜臼把橘子皮搗碎，研為粉末。

　　2、檸檬水美白牙齒

　　檸檬水含有豐富的維生素C，能夠幫助鞏固牙床。檸檬水還具有極強(qiáng)的清潔能力，檸檬酸能有效幫助清除牙齒上的殘留物質(zhì)。早晚刷牙時配合使用檸檬水潔牙。

　　3、食醋

　　用點家里的食醋，把它含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉，刷牙。這種方法很好，但美中不足就是牙齒會覺得非常的酸、麻(會持續(xù)2分鐘左右)。這種方法不能連續(xù)做，大約兩個月左右做一次就好了，否則對牙齒不利。

　　4、花生米美白牙齒

　　將花生米嚼碎，包在嘴里三分鐘，主要是借用花生末來研磨牙齒表面的牙垢，就像牙膏里面添加研磨顆粒一樣。

　　5、小蘇打美白牙齒

　　小蘇打是一種弱酸，對由于長期污垢引起的染色有一定的作用。適量小蘇打，加點鹽水，用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙。

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