奶酪的營(yíng)養(yǎng)

　　原標(biāo)題：寶寶多大可以吃奶酪?奶酪的營(yíng)養(yǎng)成分

　　奶酪的營(yíng)養(yǎng)成分

　　奶酪含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽固醇含量相對(duì)比較低，是具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的乳制品。

　　奶酪是最佳的補(bǔ)鈣食品，含鈣量最多，所含的鈣質(zhì)以游離態(tài)存在，極易被人體吸收。另外，經(jīng)常攝入含有奶酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起到抑制齲齒發(fā)生的作用。

　　寶寶多大可以吃奶酪?既然奶酪營(yíng)養(yǎng)豐富，什么年齡可以給寶寶吃呢?

　　寶寶多大可以吃奶酪

　　奶酪雖然有高度的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，卻也有一些不夠理想的因素，那就是其中的飽和脂肪酸較高。這些飽和脂肪酸在體溫下仍然是半固態(tài)的樣子，不容易融化，在腸道中的消化速度比較慢。對(duì)于1歲以下的寶貝來(lái)說(shuō)，由于消化機(jī)能還不夠健全，媽咪最好不要貿(mào)然添加奶酪。最好等到1歲以后，再少量地把奶酪添加在寶貝的食譜當(dāng)中，循序漸進(jìn)地讓寶貝適應(yīng)它。

　　寶寶多大可以吃奶酪?為寶寶添加奶酪要到1歲以后哦。

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