吃石榴的好處

　　原標(biāo)題：吃石榴有什么好處

　　石榴是我們常吃的水果之一，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且吃石榴的好處有很多，那么吃石榴有什么好處呢?

　　石榴--九洲名果

　　又名珍珠若榴、丹若、天漿、海石榴等，原產(chǎn)中亞的伊良、阿富汗等地。不僅形色美艷，而且甘美多汁，味甜微酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價(jià)值。

　　保健功效：

　　* 保護(hù)血管

　　石榴汁富含大量的尼克酸素、抗壞血酸素、多種氨基酸和微量元素、具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種功效，可防治冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。

　　* 抗菌止瀉

　　石榴中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抗菌和收斂功能，對(duì)多種病菌都有明顯的抑制作用，并能使腸黏膜的分泌物減少，從而有效地治療腹瀉痢疾、便血等癥。石榴果皮的水煎劑還能夠抑制流感病毒。

　　* 美容抗衰老

　　石榴中含有兩大抗氧化成分--紅石榴多酚花表素，可中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基，抵抗機(jī)體炎癥，具有抵抗衰老的神奇功效。石榴中豐富的水分和鈣、鎂、鋅等微量元素，能迅速補(bǔ)充肌膚所失的水分與營(yíng)養(yǎng)，使膚質(zhì)更為亮澤柔軟。

　　* 其他功效

　　石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效。石榴花具有止血的功能，用石榴花泡水敷眼還能明目。

　　中醫(yī)理論：

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，石榴性溫澀，潤(rùn)燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津、澀止瀉、固腎收斂。但吃多容易傷齒，生痰。

　　食法宜忌：

　　* 嚼食石榴的種子對(duì)咳嗽、口干、口舌生瘡、支氣管炎非常有效。

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