喝咖啡的好處

　　咖啡現(xiàn)在成了一種飲食時(shí)尚了，喜歡喝咖啡的人有很多，而且喝咖啡有一定的好處，以下就是常喝咖啡的10種好處。

　　1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。

　　咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份。

　　2、咖啡對皮膚有益處。

　　使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有減肥的作用。

　　3、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能活絡(luò)消化器官。

　　4、咖啡有解酒的功能。

　　酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　5、咖啡可以消除疲勞。

　　6、常喝咖啡可防止放射線傷害。

　　7、咖啡保護(hù)心臟血管的功能。

　　想對于咖啡，多做運(yùn)動也是非常有效果的，經(jīng)常打打42式太極拳會有很好的效果哦。

　　8、咖啡提神醒腦。

　　9、咖啡抗憂郁。

　　少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。

　　10、咖啡具利尿作用。

　　可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑。

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