冬季尿頻？中醫(yī)幫您止住寒冬尿意

　　尿頻和腎氣不足有關(guān)，尤其到了冬季，很多人容易出現(xiàn)尿頻癥狀，那么中醫(yī)如何調(diào)理尿頻呢?治療尿頻的中醫(yī)偏方有哪些呢?

　　冬季里，有些人總有尿意，以為是寒冷刺激的效果，從而忽略了另一種發(fā)生這種情況最可能的原因--尿頻。對此，中醫(yī)是如何解讀的，又有哪些治療方法呢?

　　中醫(yī)解讀冬季尿頻原因

　　中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發(fā)生小便頻數(shù)。另外，濕熱、肝氣郁結(jié)體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)小便頻數(shù)的表現(xiàn)，需要區(qū)分對待。

　　冬天氣候寒冷，人體各軟組織(皮膚與血管)為了御寒，呈收縮狀態(tài)，此時更容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。如果夜尿多，晚上上廁所肯定會影響到休息，而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒，所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，而因此尿頻多為虛癥，需要調(diào)養(yǎng)。

　　中醫(yī)調(diào)理尿頻方法

　　1、可以先調(diào)勻呼吸，然后緩緩進(jìn)行收縮肛門的動作，吸氣時縮緊，呼氣時放鬆，收縮肛門可增強膀胱制約能力，有助于預(yù)防頻尿、尿失禁等癥。

　　2、採取坐位，然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右，只要腰背部稍微發(fā)熱即可。中醫(yī)認(rèn)為，按摩之后對腰腎強壯有益處，對于通調(diào)水道也將有所助益。

　　3、民眾可以取仰臥位，然后調(diào)勻呼吸，再把手掌搓熱后放在下腹部，雙手先推摩下腹部兩側(cè)，推摩后再推下腹部中央，記得動作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動作具有益氣、促進(jìn)膀胱功能等好處，有助于預(yù)防排尿困難。

　　治療尿頻四偏方：

　　偏方一：玉米須(或者白茅根) 取玉米須(或者白茅根)適量煮湯喝。

　　此草藥可以用于小便頻多，并且出現(xiàn)尿黃、口干口苦的人。

　　偏方二：肉桂、桂枝、芡實、附子 日常煲湯時可以添加一到兩種適量食用，附子使用時應(yīng)控制用量，一般6g為宜。

　　此藥可以用于尿頻特別是夜尿多，小便較清的人。

　　偏方三：菟絲子12克，覆盆子6克，韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。

　　偏方四：蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。

　　需注意，有些人為了防止尿頻，有了尿意而強行忍住，這樣對身體無益。

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