孕婦能吃魚(yú)膠嗎

　　原標(biāo)題：懷孕能吃魚(yú)膠嗎

　　素有“海洋人參”之稱(chēng)的魚(yú)膠，是一種可以與燕窩、魚(yú)翅齊名“八珍”的珍貴保健品，其中含有各種對(duì)人體健康有好處的維生素、高級(jí)膠原蛋白以及各種微量元素。那么懷孕能吃魚(yú)膠嗎?

　　正常人多吃魚(yú)膠就可起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體抵抗力，提高食欲，消除疲勞，提高身體免疫力等作用。那么對(duì)于孕期這一特殊的人群而言是否可以吃魚(yú)膠呢?

　　一般說(shuō)來(lái)懷孕之后的女性是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)魚(yú)膠的，特別是臨產(chǎn)前的女性適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)魚(yú)膠更有利于保健功效。女性在妊娠期間對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)素的需求不斷增大，而魚(yú)膠正是一種含有各種營(yíng)養(yǎng)素的食物，而且魚(yú)膠還是一種低脂肪，易吸收，富含膠原蛋白的最好選擇，所以魚(yú)膠于孕婦無(wú)疑是最好的選擇。

　　當(dāng)然了個(gè)別女性在懷孕初期，也就是妊娠1到3個(gè)月期間，由于胎氣上逆的問(wèn)題本身就更容易惡心反酸，而魚(yú)膠的味道也不是所有人都可以接受的，因此建議那些適應(yīng)不了魚(yú)膠特殊氣味的人在孕早期最好不要食用魚(yú)膠。當(dāng)然了如果說(shuō)你剛好就喜歡魚(yú)膠的這一種味道適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)身體也是有好處的。

　　而到了孕中后期由于寶寶的吸收能力變好了，孕婦的胃口也會(huì)變好，而此時(shí)如果吃太多的魚(yú)膠就有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，當(dāng)然了如果合理的控制食用量，孕中后期適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)膠對(duì)胎兒的發(fā)育也是會(huì)有一定的好處的，其可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

　　這里建議日常在孕檢時(shí)，如果胎兒過(guò)大就不要食用魚(yú)膠了，如果不會(huì)則建議適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)魚(yú)膠。

　　另外婦科醫(yī)生建議女性在臨產(chǎn)前幾天可以適當(dāng)多吃些魚(yú)膠，這樣有利于順產(chǎn)。當(dāng)然了產(chǎn)后如果乳汁分泌過(guò)少也可以多食用魚(yú)膠以促進(jìn)乳汁的分泌。

　　另外分享幾個(gè)購(gòu)買(mǎi)好魚(yú)膠的竅門(mén)給大家吧。

　　首先看是不是一條完整的魚(yú)膠，如果不是一條完整的魚(yú)膠而是由幾條小魚(yú)拼接而成的話，建議不要購(gòu)買(mǎi)了。

　　其次要看魚(yú)膠是不是有紋理，如果紋理很混亂建議不要購(gòu)買(mǎi)了。紋理很混亂的魚(yú)膠可以肯定不是一條完整的，很有可能是幾條小魚(yú)拼湊而成的。另外看魚(yú)膠是不是有頭有尾，整個(gè)形狀看起來(lái)是不是剛好是一個(gè)橢圓型等等。

　　如果魚(yú)膠大部分都是血絲或者黃油則說(shuō)明這魚(yú)膠是不好的，如果看到魚(yú)膠整個(gè)看起來(lái)白白的，那有可能是經(jīng)過(guò)噴藥處理的，最好不要購(gòu)買(mǎi)。再者就是要看魚(yú)膠的厚度，如果魚(yú)膠被人為的拉大，那么這條魚(yú)膠是沒(méi)有厚度的，反正一條又大又厚的魚(yú)膠則說(shuō)明是好的。

　　最后一點(diǎn)就是可以通過(guò)稱(chēng)重的方式來(lái)判斷這魚(yú)膠是不是大魚(yú)身上取到的了。

　　溫馨提醒好的魚(yú)膠燉出來(lái)的湯底是非常清的，而且很耐燉，可以連續(xù)燉幾個(gè)小時(shí)都不化的，而湯水吃起來(lái)有點(diǎn)粘，如果是陳魚(yú)膠則湯水不是那么粘。

（責(zé)任編輯：）