干檸檬片的功效與作用

　　原標(biāo)題：干檸檬片的功效與作用 干檸檬片的9大功效

　　一說到檸檬，大家一點(diǎn)也不陌生吧，它的味道酸酸的，它含有豐富的維生素C，多喝檸檬水可以以防感冒哦，它的功效比較的多，干檸檬片有哪些功效與作用呢?干檸檬片怎么沖泡呢?干檸檬片有哪些注意事項(xiàng)呢?

　　

　　干檸檬片的功效與作用

　　干檸檬片的功效與作用是非常多的，據(jù)說有利于減少人體體內(nèi)的脂肪堆積，還能夠防止心血管動(dòng)脈硬化，甚至有祛暑安胎，消除皮膚中的色素沉淀等作用。

　　因此常喝檸檬水或者利用檸檬榨汁效果都是非常不錯(cuò)的。

　　檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。

　　檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。

　　吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰�的維生素C是不吸煙者的2倍。

　　檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。

　　檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。

　　功效

　　干檸檬片泡水作用一：美白

　　用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。

　　把檸檬片弄干只是把其中的水分蒸發(fā)掉,留下來的還是大多數(shù),那么還用干檸檬片泡水干嘛，不過,干檸檬片泡水的作用美白效果還是不如新鮮的檸檬片。

　　干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn),而且,吸收不如新鮮的好。

　　檸檬片泡水作用二：幫助記憶功效

　　在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時(shí)聞它的味道。在回憶所背的東西時(shí),也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。

　　檸檬片泡水作用三：有充電的功效

　　檸檬精華油激發(fā)活力的能力是很著名的。在一些日本公司,用檸檬精華油激發(fā)活力逐漸成為員工準(zhǔn)備開始一天工作的第一件事。

　　將四至五滴檸檬精華油摻入按摩用的香料,可以使你整個(gè)上午都精神煥發(fā)。

　　如果你想泡一個(gè)提神醒腦的澡,可以在洗澡的時(shí)候，添加檸檬精華油,不過在之前,要將檸檬油稀釋,將一滴檸檬精華油滴入一滴稀釋用的油中。

　　千萬不要直接使用,因?yàn)闄幟示�華油會(huì)對(duì)敏感的皮膚產(chǎn)生刺激。

　　檸檬片泡水作用四：穩(wěn)定情緒

　　檸檬的芬芳有利于集中精力,在沈思時(shí)也很有益。只要在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中彌漫就可以了。

　　檸檬片泡水作用五：有潤喉的功效

　　將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中,每天隨時(shí)喝上幾口。

　　檸檬片泡水作用六：有提神的功效

　　在微涼的水中加入幾滴檸檬油,然后把敷布浸在水中,然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會(huì)起到提神的作用。

　　在直接日曬前,不要將檸檬油直接涂在皮膚上,否則會(huì)提高皮膚的敏感度。

　　檸檬片泡水作用七：有美發(fā)的功效

　　用檸檬汁沖洗油性的頭發(fā)可使頭發(fā)更為完美。將兩個(gè)檸檬榨成汁,再加入兩升蒸餾水。

　　沖洗頭發(fā),直至用光所有的溶液。

　　檸檬片泡水作用八：可保養(yǎng)皮膚

　　具有收斂性的檸檬可以用來清潔油性皮膚。

　　將一湯匙檸檬汁加入兩杯蒸餾水中稀釋,然后用棉球在整個(gè)面部擦拭以平衡皮膚,這樣能同時(shí)防止面部色斑的出現(xiàn)。

　　檸檬汁會(huì)使皮膚變乾,乾性皮膚要盡量少用。

　　檸檬片泡水作用九：有軟化肘部皮膚的功效

　　將肘部放在榨過汁的檸檬中十分鐘,可以軟化肘部的硬皮。

　　沖泡方法

　　將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　泡干檸檬片最好使用溫水，因?yàn)榫S生素C在高溫下很容易壞死，并且不能用保溫杯來泡，持續(xù)的高溫會(huì)泡出植物中的一些有毒素質(zhì)。

　　檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。

　　干檸檬片泡水怎樣喝功效最強(qiáng)大

　　檸檬片+蜂蜜

　　檸檬片還可以喝蜂蜜一起泡水喝，但水溫應(yīng)該用60度的水，這樣泡出來的水既能保持檸檬片的功效，還能保證蜂蜜的功效。

　　和蜂蜜一起泡的話，能減輕檸檬片的酸澀味道，喝起來也更好喝。

　　這種水美白和治療便秘等疾病的功效是更強(qiáng)大的，早晨空腹時(shí)可以泡一杯這樣的水。

　　檸檬片+各種茶

　　檸檬片還可以喝各種茶搭配在一起泡水喝，特別是和各種花茶一起沖泡，不僅有檸檬片的功效還有各種花茶的功效，對(duì)人體的健康是加倍的。

　　泡的時(shí)候也要注意泡法，一茶匙干燥的花瓣與一片檸檬片泡就可以了，不要過多，過多的話會(huì)影響口感。

　　注意事項(xiàng)

　　檸檬片的注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

　　值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。

　　檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。

　　因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

　　此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　適宜搭配， 檸檬片適合和任何花茶茶均可。

　　注意過夜的檸檬片茶是最好不要喝的哦!因?yàn)椴杷�都是不能喝過夜的。

　　總結(jié)：看完了上面關(guān)于干檸檬片的功效與作用、干檸檬片的沖泡方式和干檸檬片的注意事項(xiàng)的內(nèi)容，大家在沖泡檸檬水的時(shí)候，最好選用溫開水，這樣才不會(huì)破壞維生素C，這樣喝起來才會(huì)有營養(yǎng)。

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