早上洗頭好還是晚上

　　原標(biāo)題：早上洗頭好還是晚上洗頭好

　　早上洗頭好還是晚上洗頭好?洗頭發(fā)作為日常頭發(fā)護(hù)理必不可少的一個(gè)步驟，相信很多人都不會(huì)覺得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，那么早上洗頭好還是晚上洗頭好?下面就一起來看看吧。

　　早上洗頭好還是晚上洗頭好

　　早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，并沒用科學(xué)定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗發(fā)。

　　在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后，難免會(huì)有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭發(fā)的清潔還是很重要的。

　　干發(fā)的過程也很重要。平時(shí)，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā)，有時(shí)還會(huì)拍打濕發(fā)，希望頭發(fā)能干得快一些。然而，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發(fā)很容易被拉斷。

　　在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該使用柔和檔，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。

　　早晚洗頭注意要吹干

　　對于習(xí)慣于每天晚上洗頭，然后濕著頭發(fā)睡覺的人，專家認(rèn)為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此以往導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒。

　　而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭發(fā)帶來的水分和人體睡眠時(shí)散發(fā)的熱氣，就更有助于細(xì)菌滋生，并最終感染人體。洗頭本是為了健康衛(wèi)生，卻反而會(huì)洗出病來。因此，洗頭后要先用寬齒梳梳理，等頭發(fā)半干，再用吹風(fēng)機(jī)整理頭發(fā)。

　　同時(shí)，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節(jié)。因?yàn)轭^發(fā)沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風(fēng)吹干，還要等頭發(fā)晾涼，毛孔關(guān)閉后再出門。

　　總之，早晚洗頭后，一定要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干，尤其是在秋冬季節(jié)。

　　正確洗頭的6個(gè)方法

　　1、洗發(fā)前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細(xì)胞)弄松。

　　2、把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，并將洗發(fā)水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣會(huì)過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。

　　3、用指腹把洗發(fā)水均勻揉進(jìn)發(fā)干(頭發(fā))里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

　　4、沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發(fā)根，然后用水沖掉。

　　5、將護(hù)發(fā)素從發(fā)尾慢慢往上抹至發(fā)頂(記住不要抹到頭皮)，輕輕按摩，再徹底沖掉。

　　6、因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，所以如果用力搓干，會(huì)使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會(huì)燒焦。但是吹頭發(fā)時(shí)，吹風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會(huì)過度干燥。

　　洗頭的禁忌

　　1、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　2、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

　　由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

　　3、濕著頭發(fā)睡覺

　　頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　4、不梳頭直接洗

　　“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　5、洗完頭馬上外出

　　研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　所以，無論你是早上洗頭還是晚上洗頭，都應(yīng)該及時(shí)把頭發(fā)吹干。

　　洗發(fā)后頭發(fā)如何護(hù)理?4招護(hù)理

　　1、洗發(fā)后頭發(fā)一定要吹全干

　　唯有將頭發(fā)吹至全干，早上的蓬松度才會(huì)比較好，特別是細(xì)軟發(fā)的人，絕對不能讓頭發(fā)殘留濕氣睡覺。濕發(fā)狀態(tài)的毛鱗片是張開的，更容易受損，加上睡覺時(shí)頭發(fā)難免會(huì)與枕頭摩擦，只會(huì)讓隔天早上的頭發(fā)更毛躁。

　　2、吹干后要冷卻發(fā)根

　　許多人常有疑問，為什么造型師吹整的發(fā)型可以維持較久?重點(diǎn)就在于“冷卻”，發(fā)絲在受熱過程中可塑型，但需要冷卻才能“定型”，因?yàn)橹灰�有熱氣存在，就表示還有一點(diǎn)水蒸氣，經(jīng)過整夜睡眠還是會(huì)讓頭發(fā)恢復(fù)扁塌凌亂。

　　3、問題點(diǎn)和不順手方向要先吹

　　你是否發(fā)現(xiàn)每次吹好頭發(fā)總是有某邊特別順，另一邊就是沒那么完美，這是因?yàn)榇蠹叶剂?xí)慣先吹順手側(cè)的頭發(fā)，因?yàn)槭謩荼容^順，不知不覺就會(huì)吹比較久，但少撥那20下頭發(fā)，就會(huì)造成自己吹的頭發(fā)總是不對稱，再經(jīng)過整夜睡眠，問題就會(huì)更嚴(yán)重，應(yīng)改從不順手那面和容易翹的問題點(diǎn)先吹，就能改善問題。

　　4、發(fā)尾涂抹免沖洗護(hù)發(fā)品

　　為避免隔日起床的毛躁亂發(fā)，于發(fā)尾涂抹免沖洗精華再吹干，不僅可避免熱風(fēng)傷害，也比較能撫平毛躁。涂抹的小秘訣是要把頭發(fā)擦干至不滴水狀態(tài)再涂抹。

　　一般來說，免沖洗護(hù)發(fā)品涂抹范圍約為整體頭發(fā)長度的1/4發(fā)尾，頻繁燙染的人則要增加到1/3發(fā)尾部分;而偏干、粗硬發(fā)質(zhì)的人適合乳狀的免沖洗產(chǎn)品，而細(xì)軟發(fā)的人適合清爽一點(diǎn)的液狀產(chǎn)品。

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