經(jīng)期前緊張和失眠是怎么回事

　　經(jīng)期前緊張和失眠都是經(jīng)前綜合癥的癥狀表現(xiàn)，月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸的控制，下丘腦產(chǎn)生的激素扮演著重要的角色，激素在體內(nèi)一系列的活動(dòng)中都有參與，就會(huì)造成經(jīng)期前緊張和失眠。那么，到底經(jīng)期前緊張和失眠是怎么回事呢?

　　月經(jīng)周期中性激素水平的波動(dòng)　這主要與月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)控有關(guān)。下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，受到興奮，產(chǎn)生促性腺激素釋放激素，使垂體分泌促卵泡激素及黃體生成素。這些垂體激素使卵巢內(nèi)的卵泡逐漸發(fā)育成熟而分泌愈來(lái)愈多的雌激素，雌激素在排卵前達(dá)到一個(gè)高峰。排卵后由于卵泡液中的雌激素釋放入腹腔，血循環(huán)中的雌激素水平暫時(shí)下降。排卵后破裂的卵泡形成黃體，產(chǎn)生愈來(lái)愈多的雌激素和孕激素，排卵后7-8天黃體成熟時(shí)雌激素達(dá)到另一個(gè)更高的峰值。排出的卵子如未受精，黃體即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也隨之逐漸減少，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的退化剝落，月經(jīng)來(lái)潮。月經(jīng)來(lái)潮后女性體內(nèi)雌、孕激素都處于一個(gè)很低的水平。經(jīng)前綜合征就會(huì)消失。

　　因雌激素參與了植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，故在月經(jīng)前期會(huì)產(chǎn)生失眠、緊張等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。我們發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期中睡眠的好壞是與雌激素的激烈變化急劇下降密切相關(guān)的。很多女性在排卵前睡眠不好，而嚴(yán)重失眠則多發(fā)生在此期間，并同時(shí)伴有緊張焦慮等經(jīng)前綜合癥等癥狀。還有研究表明排卵后黃體酮激素升高，會(huì)使一些女性感覺(jué)困倦，月經(jīng)前孕激素的迅速下降也是經(jīng)前期緊張和失眠的病因。

　　經(jīng)前綜合癥的原因并不全是由于體內(nèi)激素所造成的，還有很多其他的原因。經(jīng)期前緊張和失眠的直接原因是以下4點(diǎn)：

　　經(jīng)期前緊張和失眠1、腦神經(jīng)遞質(zhì)變化　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)一些與應(yīng)急反應(yīng)及情感控制有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)在月經(jīng)周期中對(duì)性激素的波動(dòng)和變化敏感而影響精神、神經(jīng)的協(xié)調(diào)性，表現(xiàn)為經(jīng)前綜合癥。

　　經(jīng)期前緊張和失眠2、精神因素　激素不是影響女性睡眠的惟一因素。壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環(huán)境都是影響睡眠的因素。精神緊張、心胸狹隘的女士更容易患經(jīng)前期緊張綜合征和失眠。

　　經(jīng)期前緊張和失眠3、維生素B6不足　維生素B6可以增強(qiáng)腦的單胺基生物合成，促進(jìn)肝臟內(nèi)雌激素的代謝，調(diào)節(jié)情緒和行為。缺乏維生素B6的話就有可能引起經(jīng)前綜合征，并引起失眠。

　　經(jīng)期前緊張和失眠4、鈣、鎂缺乏　鈣對(duì)人體生理活動(dòng)的調(diào)節(jié)、細(xì)胞的生命活動(dòng)具有重要的作用。許多神經(jīng)遞質(zhì)、激素的生理效應(yīng)均是通過(guò)細(xì)胞內(nèi)“鈣信使系統(tǒng)”來(lái)引發(fā)的。而鎂對(duì)鈣的功能具有重要調(diào)節(jié)作用，并可直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜的作用。缺乏鈣、鎂有可能引起睡眠障礙，并導(dǎo)致經(jīng)前期綜合征的發(fā)生或加重。

　　以上就是對(duì)經(jīng)期前緊張和失眠是怎么回事的詳細(xì)介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現(xiàn)了經(jīng)前綜合癥的癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來(lái)危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。

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