養(yǎng)生多喝藥茶 不同藥茶不同功效

　　藥茶是我國中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)方式之一，并且藥茶的種類也有很多。我們可以根據(jù)自己身體的狀況來選擇。在這里，不僅要為大家介紹藥茶的種類功效，還有服用藥茶的注意事項(xiàng)，一起來看看吧。

　　藥茶的種類

　　菊花西洋參養(yǎng)生茶。這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

　　何首烏強(qiáng)身養(yǎng)生茶。這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

　　決明子養(yǎng)生茶。這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

　　參芪五味養(yǎng)生茶。此茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

　　麥芽養(yǎng)生茶。此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

　　那么，喝藥茶應(yīng)該注意哪些呢?

　　服用藥茶須知

　　沖泡：沖服是將茶葉或配好的藥茶放置在容器中，含有茶葉的藥茶適宜用陶器或瓷器，既能保持藥茶原有的色香味，又不燙手;如不含有茶葉則可選用保溫杯，能保持水溫，有利于藥物的有效成分浸泡出來。用沸水沖泡后可加蓋燜上一段時(shí)間，一般可沖泡2-3次，單方或只有2-3味者，用于發(fā)汗、解表散寒、止痛、止痢、明目等目的的藥茶常用沖服法，含有揮發(fā)性成分的藥茶也可考慮采用沖服。

　　煎汁：將藥茶中的諸味藥物加水煎，取湯汁飲服。當(dāng)藥茶中含有較多藥物，或者藥葉中含有的藥物需要煎煮一定時(shí)間后才能浸出有效成分時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮采用這種方法。一般治療慢性病的藥茶多于煎汁后服用。

　　調(diào)服：調(diào)服的方法有二種，一是將茶葉或藥茶中的諸味藥物研末，再用其他藥物煎湯調(diào)服;二是將不含茶的藥物研末，再用茶汁調(diào)服。

　　和服：和服是在已經(jīng)沖泡好或煎好的藥茶汁中和入米醋或酒飲用，這種服用方法多用于祛寒、止痛，如治痢疾和心痛等。

　　含服：含服是將藥茶汁先含在口腔內(nèi)，然后慢慢咽下。這種服用方法適用于口腔疾病如急慢性咽喉炎、口腔潰瘍、牙周炎等。

　　分服：將藥茶汁分次飲服，例如分成上、下午2次服用。這種服用方法多用于小便不利、水腫等。

　　頓服：將藥茶汁一次飲完。

　　外敷：外敷包括擦、搽、貼、涂等方法，使用時(shí)先將茶葉或藥茶方中諸味藥物研末，用濃茶汁或甘草湯調(diào)和，外敷患處。這種使用藥茶的方法多用于外科、皮膚科疾病，如濕疹、瘡毒、潰瘍等。

　　最后，再來教你保存藥茶的方法吧。

　　藥茶的保存方法

　　茶葉的貯存。①瓦壇貯存法。將茶葉用食用塑料袋或厚型凈紙包好封口后放置于瓦壇中靠內(nèi)壁處，中間置放防潮的物品，以往一般選木炭或用紙包好的塊狀生石灰作為吸潮干燥劑，在這些東西放好后就用草紙、棉花、布等材料封閉壇口。但貯存花茶、紅茶時(shí)，不宜用生石灰作為干燥劑，因?yàn)樗�能使茶的香氣消失。現(xiàn)在有條件的最好購買硅膠作干燥劑，它的吸水能力比生石灰強(qiáng)一千倍，它吸濕后由白變成藍(lán)色，只要將其烘干或曬干后，又可反復(fù)使用。最重要的是硅膠不會影響茶的品質(zhì)。也可購買專用食品干燥劑。②鐵罐貯存法。將茶葉用食用塑料袋包裝好后放入有雙層蓋的馬口鐵罐內(nèi)，也能較好地保存。如果在罐內(nèi)再放入數(shù)小袋食品專用干燥劑，效果會更好。③玻璃瓶和熱水瓶貯存法。將茶葉倒入瓶內(nèi)用瓶蓋蓋緊，或用蠟密封后，置于陰涼避光處，也可保存較長時(shí)間。④冷藏貯存法。將茶葉用較厚較精密的食用塑料袋包裝好后，外面再罩2～3層塑料袋并密封好，放置于冰箱冷藏室內(nèi)，可保存一年以上。

　　藥材的貯存。藥材一般沒有茶葉嬌氣，可按品種用食用塑料袋分裝封口后，藏于馬口鐵盒內(nèi)，再放上數(shù)袋食品專用干燥劑即可。將鐵盒置于陰涼干燥透風(fēng)處。

　　調(diào)味品的貯存。將白糖、冰糖、紅糖、蜂蜜裝入食用塑料袋或玻璃瓶內(nèi)，置于陰涼干燥處。也可用食用塑料袋包好后置于冰箱內(nèi)。只要能避免受潮受熱即可。

　　藥茶應(yīng)要結(jié)合實(shí)際情況來選擇，不可盲目。

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