出汗部位看健康

　　原標(biāo)題：【圖】如何利用出汗部位看健康? 7個簡單方法教你如何活得健康

　　如果你的排汗量異常，或者排汗的部位與眾不同，有時可能意味著你的健康出了問題。

　　方法/步驟：

　　1、額頭出汗:肝陽上亢

　　如果額頭常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是憂郁肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

　　建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡足，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

　　2、鼻子出汗:肺氣不足

　　平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調(diào)理補氣。西醫(yī)方面看，你的免疫力也多半有點低，需要提升自身的免疫力。

　　建議：每天用雙手或工具敲打雙腿。需要注意的是要多次敲打，并且按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這里是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過適當(dāng)?shù)拇碳た梢赃_到調(diào)理肺經(jīng)的目的。

　　3、頸部出汗:內(nèi)分泌失調(diào)

　　頸部汗腺分布很稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

　　建議：去醫(yī)院做個全面的激素檢查。

　　4、胸口出汗:脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中醫(yī)角度說是脾胃失和。西醫(yī)角度上說，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運輸不順暢。

　　建議：平時不要過度焦慮，不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心和脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解這種情況。

　　5、腋下出汗:汗腺過大或飲食過重

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性食品。

　　建議：汗腺過大時，可以去醫(yī)院做簡便的激光治療。飲食要注意清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

　　6、手心、腳心出汗:脾失運化、脾胃濕熱、血虛

　　如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)上認(rèn)為你多半是脾失運化、脾胃濕熱、而且血虛。

　　建議：每日餐后按摩腹部，順時針按摩30圈，逆時針按摩30圈。要少吃，盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

　　7、背部出汗:陰陽虛弱、極度疲勞

　　背部汗腺分布較少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已極度疲勞。

　　建議：保證充足睡眠，飲食要豐富有營養(yǎng)，以滋陰補陽為主，女人應(yīng)該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

（責(zé)任編輯：）