游泳耳朵進(jìn)水怎么辦

　　原標(biāo)題：初學(xué)者游泳時耳朵進(jìn)水怎么辦

　　游泳的時候耳朵進(jìn)水時最常見的事情了，如果不把耳朵的水排出的話，可能對耳朵造成一些影響，那么究竟該怎么做才能把耳朵的水排出來呢?

　　游泳是我們鍛煉身體的最好的方式，同時在夏季的時候游泳也是我們消暑的絕佳去處，但是許多人一定會遇到上岸后發(fā)現(xiàn)自己的耳朵里進(jìn)水了，那么如何才能讓我們耳朵里的水能出來，又不傷害我們的耳朵呢?那么我們一起來看看，小編整理了一些幾種方法吧。

　　1、水引法

　　游泳時耳朵進(jìn)水的傳統(tǒng)處理方法一般有兩種。第一種是吸引法，做法是：將頭偏向有水的一側(cè)，用手掌壓緊有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復(fù)幾次，將水吸出來。實踐證明，這種方法的有效率只占50%左右。

　　2、跳空法

　　站在岸上，將頭偏向有水的一側(cè)，以該側(cè)的腿支持身體，原地連續(xù)跳幾次，使水從耳內(nèi)流出。實踐證明，這種方法的有效率占80%—90%。

　　3、水引法

　　將頭偏向無水的一側(cè)，有水的一側(cè)耳朵向上，請同伴幫助，或自己向有水的耳內(nèi)灌水，使有水的耳朵向下，也可跳幾下，水由于重力即可流出。實踐證明，這種方法的有效率為100%。

　　4、單足跳躍法

　　患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　5、活動外耳道法

　　可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

　　6、外耳道清理法

　　用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

　　注意事項

　　由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，�？梢�起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

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