黑眼圈的形成原因 不只是睡眠

　　黑眼圈的形成原因：多數(shù)黑眼圈的發(fā)生是由于作息不規(guī)律、用眼過(guò)度造成的，但是如果沒(méi)有這些行為，黑眼圈還是高高掛著，那可能是身體發(fā)出的關(guān)于某些疾病的信號(hào)，可千萬(wàn)不能大意了。

　　很多女性都會(huì)有這樣的疑問(wèn)：作息正常、不加班熬夜、睡眠時(shí)間規(guī)律且充足，但是美麗的雙眼下面總是有兩片惱人的黑眼圈，難道是自己那里沒(méi)有調(diào)理好嗎?其實(shí)，多數(shù)黑眼圈的發(fā)生是由于作息不規(guī)律、用眼過(guò)度造成的，但是如果沒(méi)有這些行為，熊貓眼還是高高掛著，那可能是身體發(fā)出的關(guān)于某些疾病的信號(hào)，可千萬(wàn)不能大意了。

　　黑眼圈長(zhǎng)期不消可能是這些疾病在作祟：

　　1.腎虛

　　中醫(yī)認(rèn)為人的氣血盛衰或者器官變化都會(huì)在面度有所反映，腎虛會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無(wú)神、面容疲倦、腰酸、手發(fā)冷，加上生活中夫妻生活不節(jié)制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。

　　2.過(guò)敏性鼻炎

　　因過(guò)敏性鼻炎而導(dǎo)致黑眼圈和眼袋明顯的人，在臨床上也經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到的。有過(guò)敏性鼻炎的人，因?yàn)楸亲�、眼睛周�(chē)�皮膚皮下組織過(guò)敏原的遲發(fā)型反應(yīng)，導(dǎo)致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現(xiàn)為眼眶周?chē)�特別是下眼瞼顏色灰暗無(wú)光、下瞼眼袋等。

　　3.婦科疾病

　　女人以血為本，氣血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，導(dǎo)致淤血運(yùn)行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期氣血不足導(dǎo)致黑眼圈不消，還要謹(jǐn)惕功能性子宮出血過(guò)卵巢疾病等婦科疾病。

　　4.慢性疾病

　　從臨床醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環(huán)障礙，導(dǎo)致淤血阻滯眼部周?chē)�，出現(xiàn)黑眼圈。

　　消除熊貓眼，你要這樣做：

　　1.不熬夜，保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天提前半個(gè)小時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不接觸任何電子產(chǎn)品，看看紙質(zhì)書(shū)或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都對(duì)入睡有極大的幫助，每天保證有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能過(guò)少，也不能貪多。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不抽煙酗酒、不過(guò)度勞累、不讓自己有太大壓力，這樣自身的排毒作用就會(huì)得到發(fā)揮，身體里的毒素和廢棄物就能排出體外，皮膚看起來(lái)就會(huì)好好的很健康，黑眼圈也就變少了哦。

　　3.氣血不暢的女性平時(shí)要保持高質(zhì)量的充足睡眠，睡眠質(zhì)量高，則會(huì)氣血充盈，還要保證充足的運(yùn)動(dòng)，加快身體血液循環(huán)。同時(shí)飲食上可以適當(dāng)多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、必須的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。

　　4.過(guò)敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要盡量避免過(guò)敏原的刺激外，同時(shí)也要注意居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期開(kāi)窗保持室內(nèi)空氣流通，要勤翻曬衣服、被褥、枕頭等，避免塵埃和霉菌的滋生。

　　5.婦科疾病患者及慢性病患者則需要去醫(yī)院診治，聽(tīng)取醫(yī)生的建議來(lái)治療病情。

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