孕婦如何防輻射

　　原標題：孕期知識：孕婦怎樣防輻射

　　孕婦怎樣防輻射?在生活中，孕婦除了應該多加留意一些生活細節(jié)問題，例如使用電器的問題、個人衛(wèi)生問題等，還應該注意飲食方面的問題。接下來我們就來看一看孕婦怎樣防輻射吧!

　　1.使用電腦要有度

　　孕婦怎樣防輻射?電腦已經(jīng)成為我們家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而對于準媽媽們來說，特別是對于辦公室媽咪們，在使用電腦的時候一定要有度。應該在使用了一段時間的電腦之后就休息一下，可以在家里或者辦公區(qū)域走一走。當然，選擇一件質(zhì)量較好的防輻射服也是有必要的。

　　2.隔3-4米看電視

　　孕婦怎樣防輻射?看電視的距離也有講究。孕婦在家的時候難免會無聊，看電視就成為了孕婦一個較好的消遣方式。由于電視不像電腦那樣需要隔很近進行操作，所以對于孕婦的輻射并不會太強，但是至少要隔3-4米遠看電視。在觀看了一個多小時后應該注意休息。

　　3.用水吸電磁波

　　孕婦怎樣防輻射?如果難以避免經(jīng)常使用電腦或別的電器，那么準媽媽們則需要保持室內(nèi)良好的工作環(huán)境，比如空氣應保持清潔、溫度應該適宜。其實水是可以平衡小環(huán)境的，另外它還能夠吸收空氣中的電磁波。所以在電腦或其他電器旁邊可以用碗或者廣口瓶盛放多一些水。

　　4.勤洗臉勤洗手

　　孕婦怎樣防輻射?由于電腦和電視屏上面留存著大量的靜電，靜電上面所吸附的灰塵和細菌會通過流通對的空氣附著到臉部和手部皮膚裸露處，時間一久，就容易生斑點、黑頭等。這也是輻射的一種表現(xiàn)形式。所以勤洗臉勤洗手還是相當重要的。

　　5.能防輻射的食物

　　孕婦怎樣防輻射?其實除了多注意一些生活細節(jié)之外，很多事物都是可以幫助孕婦防輻射的。像番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果因為富含番茄紅素，它們的抗氧化能力是很強的。對于抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等具有較明顯的功效。

　　除了富含番茄紅素之外的食物，各種豆類、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜、橄欖油、葵花籽油等食物也是具有防輻射功能的。因為在這些食物中富含了維生素C和維生素E，而這兩種維生素都屬于抗氧化維生素，為孕婦的皮膚穿上了一件防護服，減少了輻射對孕婦喝胎兒造成的損害。

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