孕婦穿什么鞋

　　原標(biāo)題：孕婦穿什么樣的鞋子舒適

　　孕婦身懷寶貝，在日常生活中，很多事情和細(xì)節(jié)都需要注意。懷孕是一門大學(xué)問，孕婦穿鞋也有講究。那么，孕婦穿什么樣的鞋對孕婦和寶寶都好呢?

　　孕婦穿鞋的學(xué)問

　　孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期，需要穿孕婦專用鞋，這是非常重要的。孕婦的雙腳是一個比較復(fù)雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當(dāng)中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類雙腳的可忍受范圍。孕婦腳型的變化僅限于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變。

　　所以，孕婦穿鞋最需要考慮的是安全性，遵循松軟、合腳、低鞋跟的原則。

　　腳背部分能與鞋子緊密結(jié)合，能牢牢支撐寬大的后跟，鞋跟高度在2—3厘米左右，鞋底上要有防滑紋，能保證腳底的弓形曲線。

　　孕婦禁穿高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。特別是高跟鞋，容易讓人腰痛;后跟太低也不好，難于行走，隨著妊娠月份的增加，腳心受力加重，會形成扁平足的裝填，這容易造成腳部疲勞、肌肉疼痛、腳抽筋等。

　　到了妊娠后期，腳部會有不同程度的腳浮腫，要穿稍大一些的鞋子。

　　孕婦穿什么樣的鞋有原則：

　　1.選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

　　2.鞋類尺碼(size)依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，約比腳長多出10mm。

　　3.鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

　　4.選購時要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：1.5-3cm，根據(jù)上述的情況，平跟的鞋子雖然可以接受，但盡量不要選擇。

　　5.懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

　　6.鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。

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