美白食物有哪些

　　原標(biāo)題：抗輻射美白食物有哪些

　　在工作中，我們難免要天天對著電腦工作，可是電腦卻存在很大的輻射，這種輻射有可能對我們身體造成一定程度的傷害，那么抗輻射美白食物有哪些?

　　9種抗輻射美白食物

　　夏季美白食物新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還有它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉的效果，因此小編為各位美眉們推薦9種抗輻射美白食物：

　　NO1、綠豆：

　　綠豆，根據(jù)學(xué)者證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染的功效。

　　NO2、黑芝麻：

　　黑芝麻，根據(jù)學(xué)者證明，黑芝麻含有的黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損，因此黑芝麻具有增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射的功效。

　　NO3、西紅柿：

　　西紅柿，根據(jù)學(xué)者證明，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，會(huì)受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低，因此西紅柿具有減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白的功效。

　　NO4、紫菜：

　　紫菜，根據(jù)學(xué)者證明，紫菜含有硒，硒是重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康，因此紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化以及能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能與保護(hù)人體健康。

　　NO5、海帶：

　　海帶，根據(jù)學(xué)者證明，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用，因此海帶具有抗輻射的功效。

　　NO6、辣椒：

　　辣椒，根據(jù)學(xué)者證明，辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品，因此辣椒具有保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞的功效。

　　NO7、大蒜：

　　大蒜，根據(jù)學(xué)者證明，大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參，因此大蒜具有減少輻射損傷的功效。

　　NO8、綠茶：

　　綠茶，根據(jù)學(xué)者證明，綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對人體的不良影響，因此綠茶具有減輕輻射對人體的不良影響的功效。

　　NO9、黑木耳：

　　黑木耳，根據(jù)學(xué)者證明，黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用，因此黑木耳具有清胃、滌腸、防輻射的功效。

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