香瓜的熱量是多少 常吃香瓜可消暑熱

　　在我們的日常生活中，水果是我們平時(shí)所必選的食物類型，而在各種各樣的水果中，香瓜可謂是大多數(shù)人喜歡吃的一種水果，而對(duì)于減肥者來(lái)說，其對(duì)于香瓜的熱量也是要細(xì)細(xì)了解的，那么，香瓜的熱量是多少呢?

　　甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定，甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。祖國(guó)醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

　　藥理價(jià)值

　　性味：香瓜甘、寒、無(wú)毒;瓜蒂苦、寒、有毒。

　　歸經(jīng)：入胃、肺、大腸。功效：香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用藥。

　　主治：香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。

　　香瓜的熱量

　　營(yíng)養(yǎng)成分

　　香瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

　　香瓜的熱量：

　　香瓜的熱量(千卡)：26.00

　　香瓜的膳食纖維(克)：0.40

　　香瓜的蛋白質(zhì)(克)：0.40

　　香瓜的脂肪(克)：0.10

　　香瓜的碳水化合物(克)：6.20[1]

　　食用禁忌

　　1、凡脾胃虛寒，腹脹便溏者忌食。

　　2、有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。說明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中藥名“苦丁香”。

　　以上便是對(duì)香瓜的熱量的詳細(xì)分析，其實(shí)，香瓜是一種對(duì)人體健康極為有益的食物，而人們?cè)谄綍r(shí)顯然也是可以將香瓜作為自己常吃的一種水果的，但需要注意的是，脾胃虛寒者是不宜吃香瓜的。

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