燃放煙花爆竹強(qiáng)光下看書 細(xì)數(shù)生活中的傷眼行為

　　“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇”，即使存在安全隱患，不少人還是會(huì)在春節(jié)里燃放煙花爆竹，每年因此導(dǎo)致眼部受傷的案例不斷出現(xiàn)。據(jù)悉，2016年2月7日至13日，因燃放煙花爆竹受傷到中山大學(xué)中山眼科中心就診患者共18人。其中手術(shù)10人(包括門診手術(shù)2人)，普通門診未手術(shù)7人，轉(zhuǎn)院1人(由于有頭暈嘔吐)。在接診患者中，10人診斷為眼球破裂傷穿通傷，此外淚小管傷1人，眼瞼裂傷1人，角膜擦傷、結(jié)膜異物、眼挫傷、前房積血等6人。

　　被煙花爆竹炸傷眼 該如何處理?

　　一旦發(fā)生煙花爆竹炸傷眼睛，患者首先要鎮(zhèn)定情緒，試測(cè)視力，即使眼部不覺疼痛，也應(yīng)到醫(yī)院檢查。如果感覺有灰塵進(jìn)入眼睛時(shí)，可用常規(guī)的消炎或抗菌的眼藥水沖洗，同時(shí)注意有無睫毛燒糊變卷，如果有則可能燒傷眼球，就診時(shí)務(wù)必告知醫(yī)生。如眼部出血，宜用干凈敷料覆蓋，柔軟繃帶固定，及時(shí)送院治療。

　　細(xì)數(shù)生活中的5大傷眼行為

　　你知道嗎，除了燃放煙花爆竹不慎易傷眼，其實(shí)生活中眼睛受到威脅的時(shí)刻并不少，而且容易被忽視，眼科專家提醒，遇到以下幾種情況必須注意，不然意外發(fā)生，后果不堪設(shè)想。

　　傷眼行為 1 ：裸眼燒電焊

　　傷眼程度：★★★★★

　　電焊弧光中有大量的紫外線，如果沒有防護(hù)措施，極易對(duì)眼睛造成傷害，主要是損傷角膜的上皮細(xì)胞。長(zhǎng)時(shí)間被紫外線照射2-10個(gè)小時(shí)，眼睛會(huì)出現(xiàn)異物感、眼睛刺痛、燒灼感、怕光、流淚、眼睛痙攣和視力模糊等癥狀，嚴(yán)重者還可能引起“電光性眼炎”。

　　護(hù)眼對(duì)策：使用防護(hù)眼罩

　　在進(jìn)行電焊工作的時(shí)候，務(wù)必使用專用的防護(hù)眼罩。假如眼睛感到不適，這時(shí)極有可能已被電焊光燒傷，應(yīng)立即用冷水泡過的毛巾敷在眼睛上，閉目休息，減少眼球活動(dòng)。情況嚴(yán)重時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　傷眼行為 2 ：在強(qiáng)光或日光下看書、寫字

　　傷眼程度：★★★★☆

　　光線太強(qiáng)會(huì)給眼睛帶來不良影響。人通過放大或縮小瞳孔來調(diào)控進(jìn)入眼內(nèi)的光線。我們?nèi)粘？磿鴮懽种恍枰?00米燭光就可以了，而在太陽下看書，照明度可達(dá)8萬～12萬米燭光，是日常照明度的800～1000倍。另外，因?yàn)楣饩�太刺眼，看一會(huì)兒，就覺得眼前到處是黑影，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后產(chǎn)生的后像作用。長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下看書，眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié)，會(huì)促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。長(zhǎng)期在強(qiáng)烈的日光下看書，強(qiáng)烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。

　　護(hù)眼對(duì)策：看書寫字光線要柔和

　　避免在強(qiáng)光或日光下看書及寫字。書桌最好靠窗擺放，但不要讓太陽直射。光線充足的時(shí)候無需臺(tái)燈。書房的背景燈盡量采用冷色光源，書桌上的臺(tái)燈最好選用白熾燈或護(hù)眼燈。

　　傷眼行為 3 ：裸眼游泳

　　傷眼程度：★★★☆☆

　　泳池里的水中含有不少氨、氯等消毒成分，眼睛直接暴露在其中很容易引起眼部感染、炎癥等，誘發(fā)結(jié)膜炎等眼病。如果是外戶外裸眼游泳，水中的雜物還可能誤入眼睛，刮傷眼角膜。

　　護(hù)眼對(duì)策：配戴游泳鏡

　　游泳時(shí)，最好戴上游泳鏡保護(hù)眼睛，它除了確保眼睛在水中有清晰視力，還可以有效防止眼睛和泳池內(nèi)的水接觸，降低感染細(xì)菌的可能，順帶提一下，還有帶度數(shù)的游泳鏡哦。

　　傷眼行為 4 ：長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品

　　傷眼程度：★★★☆☆

　　手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害很大，尤其是手機(jī)一族，很多人一看就是幾個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)此以往，視力將會(huì)越來越差。

　　護(hù)眼對(duì)策：控制時(shí)間，增加戶外活動(dòng)

　　使用電子產(chǎn)品要注意控制時(shí)間，一般來說成人每看電腦45分鐘，應(yīng)適當(dāng)休息10～15分鐘，眺望遠(yuǎn)處放松眼睛;而對(duì)于孩子來說，建議3歲以下的孩子一次不超過10分鐘，3～5歲的孩子不超過20分鐘，6～10歲的孩子不超過30分鐘。平時(shí)盡量多參加戶外活動(dòng)，比如放風(fēng)箏、打乒乓球、爬山，都能有效地放松眼睛，緩解眼睛疲勞。

　　傷眼行為 5 ：缺乏防范意識(shí)

　　傷眼程度：★★☆☆☆

　　缺乏相應(yīng)的健康管理意識(shí)，導(dǎo)致視力下降、視覺疲勞等癥狀，甚至誘發(fā)近視、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病，眼健康頻頻亮起了紅燈。

　　護(hù)眼對(duì)策：定期檢查跟蹤控制

　　眼睛和身體一樣，也是需要做檢查的哦，即使您還沒有感覺眼睛不適，檢查可以及時(shí)幫助我們發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)的問題，這樣才能防患于未然。

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