常喝玫瑰枸杞茶 可調(diào)經(jīng)止痛活血散瘀

　　玫瑰枸杞茶是一種有著調(diào)理身體和防病治病等功效的養(yǎng)生茶，在生活中，大家在對玫瑰枸杞茶的功效與作用有了一定的了解后，便可以在平時喝茶的時候多多的選擇此種茶葉類型，其對于女性的身體健康，尤其有很大的幫助。

　　玫瑰枸杞茶由干玫瑰、枸杞和蜂蜜泡制的茶，有活血化淤、鎮(zhèn)靜抗郁的功效。

　　對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

　　泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　做法：

　　玫瑰花在開水中煮1分鐘，然后撈出;和枸杞子一起入杯中沸水沖泡;溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用。

　　如上所述，玫瑰枸杞茶是有著活血化瘀、調(diào)理氣血和月經(jīng)以及鎮(zhèn)靜抗郁等作用的，而在平時，大家在沖泡玫瑰枸杞茶的時候，也可以從營養(yǎng)性的角度考慮，而添加蜂蜜等高營養(yǎng)性的產(chǎn)品來飲用。

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