花椒紅糖湯驅(qū)寒效果好 日常多吃這些食物可驅(qū)寒

　　花椒紅糖湯，這是一個(gè)很好的驅(qū)寒的方法，在東北很冷的地方，很多人都會(huì)采取這個(gè)方法來進(jìn)行保暖驅(qū)寒，不僅做法簡單而且效果也很好，那么花椒紅糖湯是怎么做的呢?還有什么別的驅(qū)寒的飲食方法么?和大家分享一下。

　　做法很簡單，花椒洗凈;鍋內(nèi)加水400克，放入花椒，煎成250克，加紅糖攪拌溶化即可。

　　驅(qū)寒的食物有：

　　1、海帶：含有大批的維生素A、D，非凡是含有較多的海草碘，能抗血液酸化，活躍生理機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。海帶還有較好的降血壓作用，常吃有預(yù)防腦血管意外的作用。

　　2、肉類：羊肉補(bǔ)益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養(yǎng)血，治精血虛虧，牛肝補(bǔ)肝益血、明目，牛血理氣補(bǔ)中。雞肉溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益腎。狗肉滋補(bǔ)脾胃、溫腎補(bǔ)陽。鼠肉治虛弱體勞，疳積膨脹。貓肉通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)虛養(yǎng)血，可治血小板減少性紫癜。鹿肉補(bǔ)五臟，療虛勞，通絡(luò)祛風(fēng)，鹿鞭壯陽。豬肝補(bǔ)肝明目、益氣養(yǎng)血。

　　3、 黑木耳：可有效的降低血黏度，延緩動(dòng)脈硬化，預(yù)防心血管疾病。

　　4、蒜：溫中消食，除濕殺菌，含有豐富的維生素A、B、C，既是調(diào)味品也是保健良品。大蒜不宜生食，因生食可傷肝氣、脾胃，損目光。另外，大蒜不能與蜂蜜同食。

　　5、 姜：健胃消食，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)新陳代謝。生姜含有姜辣素，對心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，還有防癌作用。生姜辛辣、性熱，多食反傷胃，故不可食用過多。

　　6、魚類：鯽魚補(bǔ)脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補(bǔ)中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡(luò)、益氣補(bǔ)虛。黃鱔補(bǔ)肝養(yǎng)血，溫陽益脾。

　　花椒紅糖湯對孕婦也是很有好處的，因?yàn)楹芏嗟脑袐D在生完寶寶以后奶水可能會(huì)比較少，或者是出現(xiàn)沒有奶水的現(xiàn)象，這個(gè)花椒紅糖湯就會(huì)起到回乳的作用，對身體也有好處，希望對大家有幫助。

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