吃什么治缺鐵性貧血

　　我們知道貧血的人主要就是身體內(nèi)缺乏鐵元素，臨床上面也把它叫做缺鐵性貧血。如果病情不是十分嚴(yán)重，只要飲食多注意調(diào)理就行了，那么，吃什么治缺鐵性貧血呢?

　　鐵，你了解多少?

　　人體內(nèi)的鐵按其功能可分為功能鐵與非功能性儲(chǔ)存鐵兩部分。功能鐵鐵占體內(nèi)鐵總量的70%，主要以血紅素形式，存在于血紅蛋白、肌紅蛋白、血紅素酶類、輔助因子等。非功能性貯存鐵，則主要以鐵蛋白和含鐵血黃素的形式存在于肝、脾和骨髓中。鐵在人體中起著很重要的作用。

　　1、鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素、細(xì)胞色素氧化酶及觸酶的合成，并激活旈基脫氫酶、黃嘌呤氧化酶等活性。紅細(xì)胞的功能是輸送氧，每個(gè)紅細(xì)胞含2.8億個(gè)血紅蛋白，每個(gè)血紅蛋白分子又含4個(gè)含鐵血紅素。正是這些含鐵血紅素，才是真正攜帶和輸送氧的重要成分。

　　2、鐵參與能量代謝。由于鐵在人體內(nèi)存在形式很多，其生理功能也相應(yīng)廣泛，如血紅蛋白可輸送氧，肌紅蛋白可貯存氧，細(xì)胞色素可轉(zhuǎn)運(yùn)電子，結(jié)合各種酶又可分解過(guò)氧化物、解毒抑制細(xì)菌、參與三羧酸循環(huán)。線粒體多，血紅素酶多，則生物能ATP的合成就越多。ATP的多少與細(xì)胞線粒體聚集鐵的數(shù)量多少有關(guān)，線粒體聚集鐵越多，表示血紅素酶活力高，能量轉(zhuǎn)化能力也就越強(qiáng)。

　　3、鐵與免疫功能。鐵在體內(nèi)參與造血，并形成血紅蛋白、肌紅蛋白，參與氧的攜帶和運(yùn)輸。鐵還是多種酶的活性中心。實(shí)驗(yàn)表明，缺鐵時(shí)中性白細(xì)胞的殺菌能力降低，淋巴細(xì)胞功能受損，在補(bǔ)充鐵后免疫功能可以得到改善。

　　缺鐵是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，當(dāng)體內(nèi)儲(chǔ)備鐵耗竭、血紅蛋白合成減少以后，就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。由于缺鐵性貧血發(fā)展緩慢，輕度貧血時(shí)往往沒(méi)有明顯癥狀，常在例行體檢或因其他疾病就診查驗(yàn)血常規(guī)時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，多數(shù)病人在發(fā)展到中度貧血甚至重度貧血時(shí)，才因較明顯的癥狀而來(lái)就診。

　　吃什么治缺鐵性貧血呢?

　　1、含鐵的食物

　　在保證攝入足夠熱量的基礎(chǔ)上，患者應(yīng)多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、豬瘦肉、禽魚(yú)肉)、動(dòng)物血(如豬血、鴨血等)、綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。并且，每餐都應(yīng)做好葷素搭配，且最好用鐵鍋?zhàn)鲲垺?/P>

　　2、含維生素C的食物

　　維生素C被人體吸收后，可將三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，利于促進(jìn)腸道對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，還利于提高肝臟對(duì)鐵的利用率，便有助于治療缺鐵性貧血。

　　對(duì)于兒童成長(zhǎng)期、婦女妊娠期、產(chǎn)后哺乳期、慢性腎臟病患者、老人等缺鐵性貧血高發(fā)群體，日常的飲食只能對(duì)輕微的患者起到調(diào)理的作用，對(duì)于嚴(yán)重患者還應(yīng)該適時(shí)的補(bǔ)充鐵劑(紅源達(dá))多糖鐵復(fù)合物。多糖鐵作為鐵元素補(bǔ)充劑，可迅速提高血鐵水平與升高血紅蛋白，有很好的造血效果，是治療缺鐵性貧血的新一代鐵劑。

　　紅源達(dá)膠囊是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復(fù)合物，含鐵量為46%。它的分子結(jié)構(gòu)類似于人體易吸收的“胃鐵”，吸收率可達(dá)30%。與目前臨床上使用的補(bǔ)鐵劑相比，紅源達(dá)膠囊具有以下優(yōu)點(diǎn)：與硫酸亞鐵一樣易于吸收，無(wú)金屬味，且不會(huì)使牙齒染黑，對(duì)腸道無(wú)腐蝕作用，無(wú)惡心、腹痛、腹瀉等副作用。

　　以上就是“吃什么治缺鐵性貧血”的相關(guān)內(nèi)容。食補(bǔ)需要堅(jiān)持補(bǔ)充調(diào)理，如果貧血嚴(yán)重可以補(bǔ)充鐵劑。就算治愈了以后我們還得注意一下飲食，不要挑食，這樣基本上不可能貧血的。

（責(zé)任編輯：阡陌）