早孕貧血吃什么補(bǔ)血

　　據(jù)了解，孕婦約有15%以上的會(huì)貧血，孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，原因有哪些呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要是懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，這是孕婦會(huì)貧血的主要原因。那么，早期貧血吃什么補(bǔ)血好呢?

　　孕婦貧血，首先必須要明確怎樣才算是貧血，怎樣才知道自己是不是缺鐵?

　　懷孕期孕婦如果真的貧血，一般的癥狀也就那幾樣，所以如果出現(xiàn)頭暈的話要引起注意。常能聽到很多準(zhǔn)媽媽反映，走路的時(shí)候突然覺(jué)得頭暈、全身無(wú)力、雙腿發(fā)軟;有時(shí)候蹲一會(huì)兒后站起來(lái)，就感到暈眩，眼前發(fā)黑，要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常。這些均是孕婦懷孕期間引起貧血的癥狀。

　　不過(guò)，專業(yè)的來(lái)說(shuō)，其實(shí)貧血也算是缺鐵的表現(xiàn)。在醫(yī)學(xué)上對(duì)于缺鐵性貧血的診斷，主要通過(guò)檢查血液中的成分變化來(lái)判斷。通過(guò)化驗(yàn)血常規(guī)檢查貧血最可靠。通常血清鐵蛋白<12微克/升，血紅蛋白<110克/升，即可診斷為孕婦貧血。

　　早期貧血吃什么補(bǔ)血?

　　1、多吃瓜果

　　雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進(jìn)鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進(jìn)行烹調(diào)，把草酸破壞掉。

　　2、堅(jiān)持服用葉酸

　　準(zhǔn)備懷孕什么時(shí)候補(bǔ)葉酸好?葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實(shí)，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防貧血。

　　3、口服鐵劑

　　對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及多糖鐵復(fù)合物等。臨床上針對(duì)妊娠期缺鐵性貧血的鐵劑選擇，除了能糾正原發(fā)病因、補(bǔ)足所需鐵量外，還需觀察鐵劑治療的安全性反應(yīng)�？诜�硫酸亞鐵具有較高的吸收率，但對(duì)胃腸道有一定腐蝕性。2005 年一項(xiàng)針對(duì)多糖鐵復(fù)合物用于妊娠期缺鐵性貧血的療效觀察研究顯示，多糖鐵復(fù)合物治療組(90.3%)有效率比硫酸亞鐵對(duì)照組(84.3%)高，同時(shí)未見副作用。而在相同治療周期下，相比于硫酸亞鐵控釋片或琥珀酸亞鐵治療，多糖鐵復(fù)合物治療組出現(xiàn)的消化道副反應(yīng)更少。

　　對(duì)于需要使用藥物補(bǔ)鐵的媽媽們可以選擇(紅源達(dá))多糖鐵復(fù)合物。紅源達(dá)為微量元素補(bǔ)充劑，與鈣劑一樣，服用方便，依從性好，主要針對(duì)鐵缺乏人群，尤其是慢性腎病患者、孕婦、老年人等。

　　以上就是“早孕貧血吃什么補(bǔ)血”的相關(guān)介紹。一些孕媽咪擔(dān)心肚里的寶貝，對(duì)任何藥物都心存疑慮。對(duì)于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對(duì)胎寶貝只有好處沒(méi)有危害。

（責(zé)任編輯：落葉）