女性貧血吃什么東西好

　　女性貧血并不是什么稀奇的事情，大多數(shù)女性朋友由于經(jīng)血過多都會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。而為了自身健康著想，大部分女性朋友都非常關(guān)注女性貧血吃什么東西好這一問題。在這里提醒廣大女性朋友，想要了解女性貧血吃什么東西好，首先對(duì)貧血要有一定的了解，然后才能進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)血。

　　貧血，你了解多少?

　　所謂貧血是指循環(huán)血液單位容積內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕婦低于100克/升。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類疾病而死亡的人數(shù)上千萬。中國患貧血的人口概率高于西方國家，在患貧血的人群中，女性因?yàn)樵陆?jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發(fā)的特殊人群。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)表明：全球女性的貧血發(fā)病率高達(dá)64.4%!中國衛(wèi)生部針對(duì)育齡女性貧血狀況統(tǒng)計(jì)：近一半的育齡女性貧血!其中64.5%懷孕期女性貧血;61.3%的哺乳期女性貧血。10個(gè)女人6個(gè)貧血，這就是事實(shí)!

　　而貧血中最為常見的就是營養(yǎng)不良貧血和缺鐵性貧血，無論是哪種貧血都和體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵有關(guān)，從而影響血紅蛋白合成。

　　女性貧血最為常見的就是缺鐵性貧血，大多數(shù)女性朋友出現(xiàn)缺鐵性貧血和日常生活習(xí)慣、飲食、月經(jīng)等有關(guān)系，而其中，懷孕女性是缺鐵性貧血的高發(fā)人群。

　　患有缺鐵性貧血的女性會(huì)出現(xiàn)發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經(jīng)失調(diào)等等，如果長期不治，將形成惡性循環(huán)，引起免疫力下降，許多疾病也會(huì)乘虛而入，你的健康將受到全面威脅。

　　對(duì)于女性出現(xiàn)貧血最為重要的就是補(bǔ)血，那么，要怎么補(bǔ)呢?女性貧血吃什么東西好?

　　現(xiàn)如今最為常見的就是食療補(bǔ)血和藥物補(bǔ)血，日常生活中女性朋友經(jīng)常吃紅棗、紅糖補(bǔ)血，但是補(bǔ)血效果并不明顯，而且補(bǔ)血效果并不能滿足女性朋友的需要。因此建議女性朋友服用紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)補(bǔ)血。紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是治療缺鐵性貧血的非處方藥物，鐵元素含量高達(dá)46%，它是鐵和多糖合成的復(fù)合物，以完整的分子形式存在，在消化道中能以分子形式被吸收。經(jīng)核素標(biāo)記示蹤試驗(yàn)證實(shí)其吸收率不低于硫酸亞鐵，且吸收率不受胃酸減少、食物成分的影響，有極高的生物利用度。

　　以上內(nèi)容就是針對(duì)“女性貧血吃什么東西好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了服用紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)以外，女性朋友日常生活中還可以通過食用肉類進(jìn)行輔助補(bǔ)鐵，肉類含鐵量比紅棗等高。

（責(zé)任編輯：阡陌）