如何緩解寶寶肚子脹氣

　　在寶寶的成長過程中，總會遇到這樣或那樣的問題，比如脹氣。脹氣會讓寶寶感覺肚子脹痛而哭鬧，而家長由于沒有經(jīng)驗，往往只能看著寶寶難受而束手無策。那么，如何緩解寶寶肚子脹氣?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下。

　　如何緩解寶寶肚子脹氣?

　　多喝溫水：喝溫水能幫助寶寶腸胃、肝腎減負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你排氣。

　　腹部按摩：餐后1小時順時針按摩寶寶腹部，促進(jìn)寶寶的腸蠕動，每天數(shù)次，同時，注意手法輕柔。

　　家庭護(hù)理：腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。

　　飲食療法：當(dāng)寶寶出現(xiàn)肚子脹了，可以通過飲食調(diào)理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且盡量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的癥狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。

　　使用益生菌緩解：在這里為大家推薦媽咪愛益生菌，媽咪愛含有的益生菌能夠恢復(fù)腸道正常菌群，促進(jìn)腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、增強(qiáng)腸道功能，并能抑制腸內(nèi)致病菌，減少毒素的產(chǎn)生和吸收，重建腸道的天然生物屏障，有效保護(hù)腸道健康，防治寶寶由于消化不良出現(xiàn)的脹氣問題。媽咪愛還有多種微量元素和維生素，更能促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。

　　日常預(yù)防要謹(jǐn)記

　　飲食禁忌：少吃容易產(chǎn)氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內(nèi)酶消化吸收的糖類，但易被結(jié)腸細(xì)菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應(yīng)少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

　　營養(yǎng)均衡飲食：日常，家長需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調(diào)，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預(yù)防寶寶肚子脹的癥狀出現(xiàn)。

　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：家長一定要防止寶寶出現(xiàn)不良飲食習(xí)慣，如果寶寶有暴飲暴食的習(xí)慣，家長一定要幫忙糾正，遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴，家長可以考慮限量準(zhǔn)備，這樣既可以預(yù)防寶寶過量飲食，也可以吊寶寶的口味，防止他挑食或厭食。

　　以上內(nèi)容就是針對“如何緩解寶寶肚子脹氣”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。一般而言，如果寶寶活動正常，能玩、能吃、能拉、沒有嘔吐的情形，而且肚子摸起來軟軟的，體重正常增加，或者是當(dāng)醫(yī)生扣診寶寶的肚皮時，只是傳出空空、澎澎的聲音，家長就不必太緊張，按照上面剛剛講的方法，幫寶寶緩解脹氣的癥狀即可。

（責(zé)任編輯：落葉）