寶寶便秘怎么食療

　　寶寶便秘怎么辦?首先，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)時(shí)刻注意寶寶的健康狀況，如有不良癥狀，應(yīng)當(dāng)加以注意。寶寶便秘的時(shí)候，千萬(wàn)不能盲目用藥，寶寶的身體是脆弱的，瀉藥的刺激性很容易使寶寶的身體產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴性。因此建議采用食療幫助緩解寶寶便秘，下面我就給大家介紹一下寶寶便秘怎么食療。

　　寶寶便秘怎么食療

　　1、蔥蜜奶。 取牛奶100 ~200毫升，蜂蜜20～40克，(應(yīng)按年齡大小而定)加蔥汁2～4毫升，文火煮熟，每晨空腹服，連服3天，通便為度。

　　2、炒紅薯葉。 取鮮紅薯葉1 00克，洗凈，切碎，加油，鹽適量，炒熟服，一天內(nèi)分2次服完。

　　3、芝麻油。 取芝麻油10 ~20毫升，早晨或睡前服1次，連服3天，通便為度。

　　4、馬鈴薯汁。 不發(fā)芽馬鈴薯若干，洗凈、晾干，去皮后切碎，搗爛擠汁，每次服10～20毫升，早、午飯前各服1次。

　　5、白蘿卜籽。 取白蘿卜籽若干，洗凈，晾干，文火炒后，研成細(xì)末，每次1~2克，每天2～3次，用糖水吞服。有通便作用。

　　6、核桃仁芝麻糊。 取核桃仁1 5克，白芝麻1 5克 共搗爛，放入鍋內(nèi)，加適量糖和水，煮沸后，用少量藕粉制成糊。每晚睡前服1次。

　　7、蜂蜜甘蔗汁。取青皮甘蔗若干，洗凈，去皮節(jié)，切成塊，榨汁。每次用蜂蜜5克，加甘蔗汁20毫升，混勻后服，每天早晚空腹各服1次，通便為度。

　　8、松子仁粥。取松子仁10克，粳米100克，煮成粥，1天內(nèi)分次服完，有潤(rùn)便作用。

　　9、油菜粥。 取油菜若干，洗凈，切碎。另取粳米1 00克，加水適量煮粥，待半熟時(shí)將油菜加入，煮成后，一天內(nèi)分次服完，有潤(rùn)便作用。

　　除了以上幾種食療方法可以緩解寶寶便秘，還可以補(bǔ)充媽咪愛(ài)益生菌。媽咪愛(ài)的主要成分是兩種活的腸道益生菌，它們可是健康人腸道中的正常菌群成員。兒童服用媽咪愛(ài)之后，媽咪愛(ài)含有的屎腸球菌R026在腸道內(nèi)的繁殖非常迅速，通過(guò)占位保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)搶奪、分泌細(xì)菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;屎腸球菌R026在腸道內(nèi)位于膜菌群的最外層，構(gòu)成腸道生物屏障，保護(hù)腸粘膜;同時(shí)，分解糖類(lèi)產(chǎn)生小分子有機(jī)酸，降低腸道pH值，抑制有害菌�？莶輻U菌R179是需氧菌，在腸道內(nèi)大量消耗氧氣，造成腸道缺氧環(huán)境，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，同時(shí)R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進(jìn)腸道消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)便秘的治愈。

　　通過(guò)上面的方法相信大家對(duì)寶寶便秘怎么食療有了一定的了解，所以一定要培養(yǎng)寶寶每天定時(shí)排便和良好的生活習(xí)慣，建議平時(shí)多吃粗纖維素食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜水等。

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