小孩營(yíng)養(yǎng)不良吃什么

　　小孩營(yíng)養(yǎng)不良經(jīng)常讓家長(zhǎng)們憂(yōu)心忡忡，究竟什么該吃，什么不該吃，吃什么才會(huì)均衡，這才是要注意的問(wèn)題。下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)了解一下小孩營(yíng)養(yǎng)不良吃什么這一問(wèn)題吧。

　　營(yíng)養(yǎng)不均衡是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)性疾病的最大原因。營(yíng)養(yǎng)失衡可出現(xiàn)兩個(gè)極端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，有些小兒則吃什么就吸收什么，長(zhǎng)輩也樂(lè)在其中，但是體重是一個(gè)勁的上漲，成了胖小孩。也許家長(zhǎng)不認(rèn)為有什么不好，可胖會(huì)出現(xiàn)高脂血癥、心血管疾病等。因此當(dāng)小孩出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況時(shí)一定要引起重視，積極調(diào)理。

　　那么，小孩營(yíng)養(yǎng)不良吃什么?

　　1、蛋白質(zhì)。骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要多吃魚(yú)蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、賴(lài)氨酸的食物，以利大腦發(fā)育和身體生長(zhǎng)。

　　2、維生素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的，維生素可以從動(dòng)物肝腎、雞蛋中攝取，而最好的來(lái)源是新鮮的蔬菜水果。

　　3、鈣、磷。這兩種微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物中含量較高。另外，多曬太陽(yáng)，增加紫外線(xiàn)照射機(jī)會(huì)，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。

　　除此之外，小孩營(yíng)養(yǎng)不良建議服用媽咪愛(ài)益生菌，媽咪愛(ài)含有1.5億活菌，活菌數(shù)高。而且獨(dú)特配方耐胃酸、耐膽鹽，通過(guò)胃進(jìn)入腸道，仍有較高活性。

　　菌株編號(hào)明確才可以保證明確的作用機(jī)理。媽咪愛(ài)所含的枯草桿菌R179是需氧菌，在腸道內(nèi)大量消耗氧氣，造成腸道缺氧環(huán)境，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，同時(shí)R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進(jìn)腸道消化吸收功能;屎腸球菌R026的繁殖非常迅速，通過(guò)占位保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)搶奪、分泌細(xì)菌素，抑制有害菌的定植和繁殖;屎腸球菌R026在腸道內(nèi)位于膜菌群的最外層，構(gòu)成腸道生物屏障，保護(hù)腸粘膜;同時(shí)，分解糖類(lèi)產(chǎn)生小分子有機(jī)酸，降低腸道pH值，抑制有害菌。

　　媽咪愛(ài)同時(shí)可以促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，增強(qiáng)腸道功能。服用媽咪愛(ài)后可產(chǎn)生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物質(zhì)，從而促進(jìn)消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌R-179菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類(lèi)，在消化道中與動(dòng)物體內(nèi)的消化酶類(lèi)一同發(fā)揮作用，促進(jìn)寶寶消化。媽咪愛(ài)含有多種維生素和鋅、鈣等微量元素，補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中所需營(yíng)養(yǎng)元素，更能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

　　以上內(nèi)容就是針對(duì)“小孩營(yíng)養(yǎng)不良吃什么”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。小孩營(yíng)養(yǎng)不良媽媽們應(yīng)該在飲食上多加注意，才能保證孩子健康長(zhǎng)大。

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