隨著電子產品的普及，不論是七八十歲的老人還是五六歲的幼童，越來越多的人離不開它。長時間盯著電子屏幕，對我們的的眼睛造成了嚴重的傷害。你眼睛是不是也經常感到干、癢、澀?這說明你的眼睛需要“補營養(yǎng)”了，那你知道眼睛需要哪些營養(yǎng)，營養(yǎng)眼睛的眼藥水有哪些嗎?
在回答這個問題前，先來看看眼睛需要哪幾種營養(yǎng)素：
1、葉黃素：能夠保護視網膜黃斑部不受藍光侵害。眼睛是最易被光線傷害的器官，光線中的藍光及光線產生的自由基需要葉黃素來吸收和清除。飲食中增加葉黃素的攝入，可以增進視力，預防視網膜黃斑病變，并降低白內障發(fā)生的概率。
2、B族維生素：眼睛和視神經是腦神經的一部分，小麥、玉米和魚類含有比較豐富的B族維生素，能起到營養(yǎng)眼睛的作用。
3、硒元素：如動物肝臟、瘦肉、玉米等都含有比較豐富的硒元素，如果硒元素缺乏，可能造成視力下降，出現白內障等眼部疾病。
4、維生素C和維生素A：維C是眼睛發(fā)育必不可少的一種營養(yǎng)元素，因為眼角膜、晶狀體在代謝過程當中需要用維生素抗氧化，從而可以延緩組織老化。維A可以直接參與視網膜內的視紫紅質形成，如果缺乏維生素A，容易造成干眼癥和夜盲癥。
當然，日常除了可食用一些對視力有幫助的營養(yǎng)素外，還可以配合滴用營養(yǎng)眼睛的滴眼液，效果更好。那營養(yǎng)眼睛的眼藥水有哪些呢?
常見的包括七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素B12滴眼液、樂珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液)等。
七葉洋地黃雙苷滴眼液具有改善睫狀肌血循環(huán)緩解眼睛疲勞的功效，還可以對眼底黃斑區(qū)起到營養(yǎng)作用。維生素B12滴眼液使用以后可以營養(yǎng)視網膜，緩解眼睛干燥和疲勞等問題。
樂珠珍珠明目滴眼液是含人工淚液的滴眼液，能達到滋潤眼睛和保護結膜的作用，對于眼睛疲勞引起眼睛干澀等問題，有很好的改善效果。
樂珠滴眼液里面含有玻璃酸鈉，很接近人體淚液，是廣泛存在于人體組織中的高分子物質，滴入眼中，溫和不刺激，而且保水效果很好，在有更好滋潤效果的同時，舒適度也可以得到保證，舒緩雙眸，保持眼睛水潤度不干澀。
還有天然珍珠提取液，具有清熱、明目、護目的功能，其中富含的氨基酸、鈣元素、鋅元素等，可以緩解眼部肌肉疲勞、改善視網膜代謝等等，可以從根本上滋養(yǎng)眼睛。里面還添加了冰片，可以清熱止痛，抗菌消炎!入眼冰冰涼涼，也沒有辣眼的感覺。
俗話說“眼睛是心靈的窗口”眼睛健康對我們十分重要，保護眼健康才能更好地去感受生活中的美，再忙也別忘了給眼睛補營養(yǎng)啊。
（責任編輯：華康）
