曬背后痘痘反而長多了？跟風曬背真的有用嗎？三伏天的正確護膚方法

　　最近三伏曬背的詞條迅速沖上熱搜,一女子渾身被黑衣包裹,全副武裝趴在水泥地上曬背,眼瞅著三十多度的高溫,不少人都躲在空調(diào)房里,一點兒太陽都不想曬,那這名女子又是為什么會反其道而行之呢?

　　圖片來源:諸城新聞視頻號

　　原來呀,這女子是在效仿古人,曬背養(yǎng)生!

　　清朝道光年間,一個號“天休子”的神秘人記錄了一個養(yǎng)生方法,在當時深受追捧:凡男婦頭風、腦漏、牙疼、耳腫、腳氣、臁瘡、手足腰背筋骨疼痛、風寒、濕熱、虛弱、酸軟等癥,

　　于三伏日巳、午、未時,赤身于烈日中曬之,不論新舊大小病癥,概能痊愈除根,即婦女月事,亦可曬,通天地化育神工,難以殫述。第不可遮蓋著衣,乃致受熱也。

　　有人傳以曬法者,伏天赤身于烈日中曬之,汗如水流,風來涼爽,不覺其熱也。惟初曬必脫皮,厚薄皆隨其病,甚至起水泡,其愈極快,無過二日者,真化工也。

　　說白了,就是三伏天裸曬!效果有沒有天休子說的這么神奇暫且不知,但是著名醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載道:“無厭于日”,就是說夏天該曬太陽就不要躲著,該出汗就不要怕熱。

　　中醫(yī)也有言:腹為陰,背為陽。陽經(jīng)多行于背部,陰經(jīng)多行于胸腹,不少經(jīng)脈和穴位都在背后,曬背能夠起到調(diào)理肺腑氣血的作用。

　　證明三伏曬背還是有一定科學依據(jù)的,不少人聽說曬背可以掉秤減肥的消息后,紛紛像新聞中的女子這般全身包裹,不分時段去曬背,既不清楚自身體質(zhì),也不清楚正確曬背的方法,很可能不僅沒有調(diào)理到身體,還會引發(fā)其它問題。

　　在現(xiàn)代,大家都知道紫外線會加速肌膚衰老、膠原蛋白流失,加重色素沉著、皺紋生成。作為肌膚的“天然殺手”,紫外線雖然不會直接導致皮膚長痘,但是會讓本就脆弱的痘痘肌雪上加霜,愈發(fā)嚴重。

　　因為紫外線可以誘導肌膚釋放炎癥細胞,在太陽下暴曬,氣溫升高,也會促使我們的皮膚分泌出大量油脂,油脂作為痤瘡丙酸桿菌最喜愛的食物,會導致面部痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,進而產(chǎn)生炎癥,導致痘痘爆發(fā)。

　　有網(wǎng)友表示,自己在曬背后長了幾個超大的痘痘,正是因為曬背導致的。

　　所以曬背固然重要,但也需要注意方法。

　　根據(jù)天休子的記載,可以得知在三伏天這三個時辰曬背最好,巳時(上午9-11點)、午時(中午11-13點)、未時(13-15點)。

　　建議體弱的人先少曬一會,10分鐘起步,然后逐步增加時間,不舒服立即停止,也不建議曬太長時間,時間太長會曬傷皮膚。曬的時候不要空腹,露出后背和后腰,戴上帽子遮住頭部,后背不要有遮擋。

　　如果曬后出現(xiàn)痘痘情況,可以用一些疏通毛孔祛油脂的產(chǎn)品來幫助皮膚排出多余的油脂,比如stridex施顏適無酒精水楊酸棉片。

　　水楊酸作為唯一一種脂溶性酸,是非常親膚的,能夠快速深入毛孔,溶解油脂和廢舊角質(zhì),促進肌膚新陳代謝。Stridex施顏適作為美國第一款引入市場的非處方水楊酸清潔棉片,配方經(jīng)典安全有效,更是國內(nèi)無酒精水楊酸棉片祛痘的開創(chuàng)鼻祖。

　　無論從品牌、歷史、功效還是配方上看,都更值得選擇。

　　使用方法也非常簡單:

　　1.溫和潔面,使用溫和型潔面產(chǎn)品,進行潔面。

　　2.潔面后,擦干水分讓肌膚保持干燥。

　　3.使用Stridex施顏適水楊酸棉片進行局部擦拭/濕敷需要清潔區(qū)域。

　　注:第一次使用不建議濕敷,待肌膚建立耐受以后進行濕敷。濕敷時間從一分鐘起步,逐步增加。建議濕敷時間不超過5分鐘。

　　4.擦拭/濕敷后,等待肌膚自然干燥。

　　5.進行補水+保濕護膚工作。

　　6.使用頻率:初期建議一周2-3次,無不適感后可逐步增加使用頻次至每天一次,反之如有不適,請適量減少使用頻次。

　　平時也可以用來深層清潔,控油祛痘,保持毛孔潔凈,不僅護膚品吸收效果更好,也更有利于淡化黑頭、肌膚恢復潔凈。

　　當然如果皮膚在曬背時曬傷就不要使用了,此時應該停用護膚品、化妝品,使用修復類藥物等,幫助肌膚恢復健康,曬背雖好,也需要適度哦～

（責任編輯：華康）