蘋(píng)果健康發(fā)布新研究：日行萬(wàn)步可延長(zhǎng)正常血糖范圍持續(xù)時(shí)間

　　蘋(píng)果健康近日慶祝世界糖尿病日，發(fā)布了關(guān)于血糖和糖尿病患者的相關(guān)研究成果。這些科研成果揭示了食物、活動(dòng)和生活壓力對(duì)血糖的影響，并結(jié)合Apple Watch上的數(shù)據(jù)，為科學(xué)家提供了新的洞察力。

　　具體來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果的研究表明增加日常運(yùn)動(dòng)量或每天增加步數(shù)可以延長(zhǎng)每天血糖保持在70-180 mg/dL目標(biāo)范圍的時(shí)間百分比。每天運(yùn)動(dòng)超過(guò)30分鐘的人，在70-180 mg/dL的目標(biāo)范圍內(nèi)有78.8%的時(shí)間;而女性參與者每天行走1萬(wàn)步時(shí)，大部分時(shí)間都能保持在70-180 mg/dL目標(biāo)范圍內(nèi)，而男性則達(dá)到76.4%。

　　此外，在分析了1982次月經(jīng)周期后發(fā)現(xiàn)，在卵泡期中，血糖水平保持在70-180 mg/dL的理想范圍內(nèi)的持續(xù)時(shí)間略微增加。這一特點(diǎn)與黃體酮水平較低有關(guān)(平均每天68.5%)，而在黃體期平均每天理想血糖時(shí)間占比為66.8%。相比之下，參與者在黃體期超過(guò)血糖目標(biāo)范圍的時(shí)間較短(30.9%)。

　　對(duì)于感興趣的用戶(hù)，可以深入閱讀相關(guān)的Apple Heart and Movement Study和Apple Women’s Health Study報(bào)告鏈接。

（責(zé)任編輯：華康）