守護你的健康，從腸道益生菌開始

　　伴隨經(jīng)濟發(fā)展,你可能會發(fā)現(xiàn)身邊人的養(yǎng)生保健意思越強了,對待身體健康越發(fā)重視了。但大部分人會把重點放在心、肝、腦等臟器上,從而忽略了對腸道的養(yǎng)護。有一點你要明白,其實人體極容易生病的器官是大腸!

　　腸道的健康與我們自身健康是息息相關的,只要腸道年輕健康,人就更易健康、更長壽了。

　　腸道健康的重要性,你知道嗎?

　　1.人的第二“大腦”,有一千億個神經(jīng)細胞,主要是負責我們下意識的活動;

　　2.人體主要的消化器官,人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)99%由腸道消化吸收;

　　3.身體中的免疫器官,幾乎人體70%的的免疫細胞位于腸粘膜內(nèi);

　　4.大腦以外唯一一個擁有獨立神經(jīng)系統(tǒng)的“器官”。每天,腸道的“頭腦”都會跟大腦談心,例如我們很熟悉的“饑餓感”;

　　5.人體的排毒器官,擔負人體大部分的排毒工作。在排毒時,還擔負起抵御疫病的重任。

　　出現(xiàn)哪些癥狀說明你需要重視腸道健康了?

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　�、诩S便臭;

　　③腹瀉;

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　　⑤食欲不振。

　　若是你有出現(xiàn)上面這5種情況,哪怕是一兩種,就得開始警惕腸道疾病,要注重保養(yǎng)自己的腸道了。而情況嚴重者,建議到醫(yī)院進行檢查。

　　說到腸道健康不得不說起益生菌,益生菌是指能夠促進腸內(nèi)菌群生態(tài)平衡,對宿主起有益作用的活性微生物,能夠促進腸內(nèi)微生物菌群的生態(tài)平衡,具有改善腸道菌群結(jié)構(gòu),促進腸道中有益菌的增殖,抑制有害菌的生長,幫助消除致癌因子,提高機體免疫力,降低膽固醇等重要生理功效。

　　由外補充的益生菌在人體胃腸道中釋放,在溫暖潮濕的環(huán)境中,益生菌迅速蘇醒并繁殖,益生菌在人體胃腸道中的不斷遷徙,一部分在體內(nèi)定殖,一部分排出體外,服用益生菌后,有害菌的生長繁殖與定殖受到抑制。

　　益生菌在人體胃腸道快速繁殖,每20分鐘繁殖一代,巨大的腸腔表面不僅是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所,也是各種細菌包括益生菌和有害菌定殖的場所,形成人體相對穩(wěn)定的腸道菌群。健康人的腸道菌群中益生菌較多,有害菌比例較少,人體在某些不利情況下,如服用抗生素、疲勞以及遭遇壓力、機體免疫力下降等,有害菌會趁機大量繁殖,釋放大量毒素,使腸道呈堿性。健康腸道菌群遭遇破壞,人體會出現(xiàn)一些不適癥狀,如腹鳴、腹脹、腹瀉、便秘等現(xiàn)象,這時候,我們可以補充益生菌來幫助恢復腸道健康菌群。

　　相信大家都已經(jīng)了解到了益生菌的重要性。常言道,欲取之,先與之。腸道健康有賴于腸道益生菌的平衡和調(diào)理,改善腸道菌群平衡是“養(yǎng)菌”的結(jié)果,但是要做到這一點,首先要選擇合適的益生菌進行補充。

　　首先要保證的是補充活的益生菌,活菌進入腸道才有戰(zhàn)斗力,益生菌的活性不夠,經(jīng)過口腔進入腸道時都被消化得差不多了,不僅對付不了有害菌,反而成為了有害菌的食物,值得一提的是,益生菌要躲過氧氣、常溫的殺滅,躲過唾液、胃酸的消化,最終活著到達腸胃的才能算是活菌。

　　相比粉末狀的益生菌,Jarrow益生菌明顯優(yōu)于其他,它采用一種 Enhanced Probiotic System™ 配方,因為其專有的 EnteroGuard® 包衣、防空氣和濕氣的吸塑包裝以及使用在室溫下具有優(yōu)異穩(wěn)定性的菌株。這確保了大數(shù)量的益生菌菌株被輸送到腸道,在那里其可充分發(fā)揮其優(yōu)勢。Jarrow有EPS技術的加入既能保證活菌,又能確保數(shù)量,最終每粒有50億活菌抵達腸道。每天三次的服用,可達到150億活菌補充。

　　Jarrow產(chǎn)品在美國生產(chǎn),其規(guī)格品質(zhì)遵照營養(yǎng)食品的最高生產(chǎn)標準,獲得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家機構(gòu)的認證。自有的全譜系分析實驗室保證產(chǎn)品從研發(fā),生產(chǎn),到出廠都滿足質(zhì)量標準要求。

　　Jarrow益生菌成分添加有鼠李糖乳桿菌R0011、瑞士乳酸桿菌 R0052、乳酸小球菌 R1001,能夠產(chǎn)酸,維持腸道微生態(tài)平衡,強抵御細菌;干酪乳桿菌 R0215、長雙歧桿菌 BB536、植物乳桿菌 R1012,改善腸道功能,促進消化,降解腸道腐敗有害物質(zhì),降解重金屬;短雙歧桿菌 R0070、乳酸乳球菌乳酸亞種 R1058,具有乳糖轉(zhuǎn)化乳酸作用,在腸道內(nèi)合成維生素、氨基酸和提高機體對鈣離子的吸收等。泡罩包裝技術能夠防氧化,使益生菌更加穩(wěn)定。

　　活菌是前提,含量是基本,活菌數(shù)量不夠是無法與有害菌進行抗衡的。很多人吃了益生菌沒有效果,究其原因就在于益生菌沒有達到這兩點標準。

　　并且益生菌是一種具有活性的微生物,但是在進入身體之后要發(fā)揮作用,也要一定的要求,在服用的時候,水溫應該盡量保持40℃以下,不管是過高還是過低,都能對益生菌的影響造成,導致無法發(fā)揮作用。

（責任編輯：華康）