老人營養(yǎng)好搭檔，倍瑞康R帶給你優(yōu)秀的營養(yǎng)體驗

　　通過科學的進食或飲用倍瑞康®口服營養(yǎng)補充劑,老年人能夠及時地補充營養(yǎng)。老年人機體各項生理功能本就明顯下降,若日常飲食不夠科學,則其營養(yǎng)不良的發(fā)生風險將進一步增加。因此,老年人需要調整自身不健康的飲食習慣,有效補充機體必需的營養(yǎng)物質[1]。而倍瑞康®作為口服營養(yǎng)補充劑,能在老年人補充營養(yǎng)的道路上貢獻一份力量。

　　合理安排各種營養(yǎng)素的攝入量

　　合理安排各種營養(yǎng)素的攝入量是老年人科學補充營養(yǎng)的重要因素之一。老年人群需要每日攝取約300g的碳水化合物來滿足機體對熱量的需求。其次,老年人群需要增加蛋白質的攝入量并控制對脂類的攝取,一般建議每公斤體重每天補充1g蛋白質,可以多吃一些富含蛋白質或不飽和脂肪酸的食物,如蛋類、奶類、瘦肉類、魚蝦類等,同時減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入[1]。

　　另外,老年人群還需保證某些關鍵營養(yǎng)素的攝入量,如鈣、維生素和纖維素等。建議老年人每日攝入600mg以上的鈣,多加鍛煉和曬太陽,以預防骨質疏松;同時適當增加維生素C和維生素E的攝入以增強機體的免疫功能和抗氧化能力;老年人還應補充一定量的纖維素和果膠類物質,以刺激其胃腸道蠕動、調節(jié)腸道菌群,促進機體對營養(yǎng)物質的消化吸收并預防便秘等[1]。

　　培養(yǎng)良好的飲食習慣,適當加強身體活動

　　除了具體的營養(yǎng)素攝入量,老年人的飲食習慣和運動量也會影響其營養(yǎng)水平與健康狀況。老年人群應養(yǎng)成少吃多餐、細嚼慢咽和清淡口味的飲食習慣,烹調時注意保持菜肴的色香度,調節(jié)好食品的溫度和口味,盡量避免攝入過燙和過于油膩的食物。此外,老人在日常膳食中多食用羹湯類菜肴可增加水的攝入量,從而促使腎臟及時排出體內的代謝垃圾。至于運動,老年人應根據(jù)自身可承受范圍合理增加運動量,循序漸進,量力而行[1]。

　　原裝進口倍瑞康®,補充營養(yǎng)好幫手

　　除日常膳食外,老年人群還可通過飲用倍瑞康®口服營養(yǎng)補充劑來補充營養(yǎng)。倍瑞康®的能量密度達到了1.5kcal/ml,每瓶可提供301kcal能量、24.8g碳水化合物、20g蛋白質和13.4g脂肪,其中還特別添加了乳清蛋白、脂肪占比大于85%的不飽和脂肪以及多種維生素和礦物質[2]。另外,有控糖需求的老年人補充營養(yǎng)時還可以選擇低糖低GI的倍瑞蘋®[3]。倍瑞康®和倍瑞蘋®均為費卡華瑞從費森總部德國原裝引進而來,質量有保障,老人喝起來才更放心。

　　需要注意的是,大家在購買倍瑞康®這類成品營養(yǎng)補充劑時應更加關注產(chǎn)品本身的性能、品質和口碑,從而做出更加明智的購買決策。中德合資企業(yè)費卡華瑞在中國深耕臨床營養(yǎng)領域40年,長期致力于提高中國臨床營養(yǎng)水平,不論是費卡華瑞這個品牌,還是該品牌旗下的倍瑞康®、倍瑞蘋®等產(chǎn)品,都值得成為人們的信任之選。

　　參考文獻:

　　[1] 貢湘磊,黃娟.我國老年人健康狀況及膳食建議[J].現(xiàn)代食品,2021(24):139-141.

　　[2] 來源于倍瑞康®營養(yǎng)成分標簽表

　　[3] 來源于倍瑞蘋®營養(yǎng)成分標簽表

（責任編輯：華康）