寧波海曙天一心理醫(yī)院：如何幫助孩子理解和處理焦慮癥？

　　在生活的道路上，我們總要面對焦慮、憂慮、困惑等種種心理問題，特別是對于小孩子。焦慮感更可能是一種內心沖突，或者是學習的結果，甚至是對事物、認知的評價。這些情緒可能會影響到孩子的日常生活，甚至可能導致睡眠障礙等身體癥狀。因此，幫助孩子理解和處理焦慮癥是非常重要的。

　　首先，我們需要讓孩子明白什么是焦慮癥。我們可以通過一些簡單的例子，如過分擔心、緊張害怕和恐懼等情緒癥狀，以及呼吸困難、全身發(fā)抖、胸悶等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，讓孩子明白焦慮癥是一種心理問題，而不是身體問題。

　　其次，我們需要幫助孩子找到焦慮的原因。這可能需要我們與孩子進行深入的交流，了解他們的生活、學習和社交情況，以及他們的內心感受。有時候，孩子可能會因為一些小事情而感到焦慮，如考試、家庭作業(yè)、社交等。我們需要幫助他們找到這些問題的根源，并提供解決方案。

　　此外，我們還需要幫助孩子學會應對焦慮的方法。這可能包括一些心理治療方法，如認知行為療法，或者是一些自我治療方法，如深呼吸、冥想等。我們可以與孩子一起練習這些方法，幫助他們在面對焦慮時保持冷靜和理智。

　　最后，我們需要鼓勵孩子尋求幫助。如果孩子的焦慮癥比較嚴重，我們需要鼓勵他們尋求專業(yè)的心理治療師的幫助。心理治療師可以幫助孩子找到更有效的應對方法，并提供更專業(yè)的建議和支持。

　　總之，幫助孩子理解和處理焦慮癥是一項非常重要的任務。我們需要與孩子進行深入交流，了解他們的內心感受，并提供有效的解決方案。同時，我們也需要鼓勵孩子尋求專業(yè)的幫助，幫助他們更好地應對焦慮癥。

　　寧波海曙天一心理醫(yī)院是上級衛(wèi)生主管部門批準成立，是華東地區(qū)一家集醫(yī)療、教學、科研、預防、檢查、保健于一體的專業(yè)精神心理診療機構。醫(yī)院成立二十多年來，致力于實現(xiàn)臨床與研究無縫對接，以技術提升、服務升級為主導，建立精神心理疾病標準診療體系，在人才、設備、技術、管理、服務方面充分體現(xiàn)了專病專治的專業(yè)品質，鑄就了如今的“老牌”精神心理疾病專業(yè)醫(yī)院。

　　醫(yī)院堅持“專家、專病、專研、專治”發(fā)展之路，開設精神科、心理科、內科、外科等特色科室，其中精神科、心理科是醫(yī)院的核心診療項目。

（責任編輯：華康）