當(dāng)前位置：中華健康網(wǎng) > 健康快訊 >
4月9日是國際護(hù)胃日。目前，胃病已經(jīng)成為我國人群的常見病、多發(fā)病，慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等幾乎“家喻戶曉”。同時(shí)，胃病的發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢。那么，哪些人容易患胃病?我們又該如何養(yǎng)胃呢?
武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)消化內(nèi)科副主任醫(yī)師萬新月在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹，胃是一個(gè)囊袋狀器官，位于上腹部，有存儲(chǔ)、消化食物和免疫屏障功能。常見胃病包含慢性胃炎、消化不良、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染相關(guān)胃病等。胃脹、胃痛、反酸、燒心，是胃病最常見的四大臨床癥狀。
有人認(rèn)為，胃不舒服忍一忍就過去了。對此，萬新月表示，很多胃病在發(fā)病過程中癥狀并不明顯，所以在癥狀出現(xiàn)時(shí)要明確病因，進(jìn)行早期的處理和治療。刺激性食物、熬夜、壓力大、幽門螺桿菌感染等都是胃病的誘因。“幽門螺桿菌感染的人群;長期大量飲酒、吸煙，過量飲用咖啡的人群;服用引起胃黏膜損傷的藥物的人群，以及部分自身免疫性疾病患者都是胃病的高發(fā)人群。”
一些人知道自己胃不好，但是往往找不到正確的養(yǎng)胃方法。萬新月說，日常生活中，很多人對養(yǎng)胃存在誤區(qū)。如有些胃病患者覺得進(jìn)食生冷食物會(huì)出現(xiàn)胃部不適，從而刻意減少新鮮蔬菜水果的攝入;長期服用某些胃藥，如過量服用抑酸藥物等;長期喝粥養(yǎng)胃;喝牛奶來緩解胃部不適等。
那么，我們該如何正確養(yǎng)胃呢?萬新月建議，首先，規(guī)范化治療已有胃病，如幽門螺桿菌感染相關(guān)胃病等。其次，清淡飲食，葷素和粗細(xì)搭配，多吃水果蔬菜，攝取足夠優(yōu)質(zhì)蛋白。再次，養(yǎng)成健康的生活方式，避免情緒緊張，忌熬夜，戒煙限酒，適當(dāng)參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)。培養(yǎng)健康的生活方式才是最好的養(yǎng)胃方法。最后，定期體檢很重要，可以定期做胃鏡檢查，對胃病做到早診早治。
（責(zé)任編輯：華康）
