冬季呼吸道疾病高發(fā)，專家提示—— 節(jié)日期間加強(qiáng)健康防護(hù)

　　當(dāng)前正值元旦假期，人員流動(dòng)增多，冬季呼吸道疾病的傳染風(fēng)險(xiǎn)加大。專家提示，節(jié)日期間，要繼續(xù)堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、保持社交距離等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、勞逸結(jié)合等健康文明的生活方式。

　　中國(guó)疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質(zhì)斌表示，元旦春節(jié)假期，人員流動(dòng)增多，新冠疫情和其他呼吸道傳染病疫情可能會(huì)上升，增加老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等脆弱人群發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)，需要提前做好各方面準(zhǔn)備。

　　“室內(nèi)公共場(chǎng)所和交通工具通常空間密閉、人員密集，是呼吸道傳染病防控的重點(diǎn)場(chǎng)所。”彭質(zhì)斌建議，要做好室內(nèi)公共場(chǎng)所和交通工具內(nèi)部的清潔消毒和通風(fēng)換氣;公眾前往室內(nèi)公共場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，要科學(xué)佩戴口罩，及時(shí)洗手或做好手消毒。

　　彭質(zhì)斌提醒公眾，出行前要密切關(guān)注目的地傳染病疫情動(dòng)態(tài)和相關(guān)部門(mén)發(fā)布的信息提示，如果有發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀人員，建議暫緩出行;旅途中要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;返回后要做好自我健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就診;要及時(shí)接種新冠、流感、肺炎等疫苗。

　　節(jié)日期間親朋好友的聚會(huì)有所增加，在飲食上應(yīng)注意什么?北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康提示，為防止節(jié)日期間個(gè)人能量和營(yíng)養(yǎng)整體過(guò)剩或失衡，公眾要遵循“食不過(guò)飽”原則，進(jìn)食規(guī)律盡量和平時(shí)保持一致。此外，要盡量保持食物清淡，少油少鹽。胃腸道疾病患者、心腦血管疾病患者等，要特別注意不要吃得太過(guò)于重口味。

（責(zé)任編輯：華康）