65歲后多參加興趣活動(dòng)有益身心健康

　　根據(jù)《自然·醫(yī)學(xué)》最近發(fā)表的一項(xiàng)研究，在65歲以上人群中，相對(duì)于無(wú)興趣活動(dòng)者，那些參與到興趣活動(dòng)中的老人在身體健康和精神健康方面都有所改善。這些發(fā)現(xiàn)涉及對(duì)16個(gè)國(guó)家9萬(wàn)多人參與興趣活動(dòng)的情況調(diào)查。

　　興趣活動(dòng)是人們閑暇時(shí)為獲得樂(lè)趣參加的活動(dòng)，過(guò)去的研究表明，這類(lèi)活動(dòng)能降低孤獨(dú)感，對(duì)抑郁癥狀有一定保護(hù)作用。但這些發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)是基于單一國(guó)家的分析，不清楚是否在不同國(guó)家和文化背景中都一致。

　　英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院團(tuán)隊(duì)對(duì)5項(xiàng)參與興趣活動(dòng)的縱向研究進(jìn)行了薈萃分析。他們將分析限定在65歲以上的參與者，研究了16國(guó)93263名參與者的回應(yīng)，包括美國(guó)、中國(guó)、日本和一些歐洲國(guó)家。平均參與者年齡在71.7—75.9歲之間。團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，與未參加興趣活動(dòng)的人相比，參與活動(dòng)者在自我健康、生活滿意度、快樂(lè)水平方面報(bào)告更高，而在抑郁癥狀方面的報(bào)告更少。在調(diào)整其他因素(如是否有伴侶、就業(yè)和家庭收入)后，這些結(jié)果仍保持一致。

　　團(tuán)隊(duì)強(qiáng)調(diào)，他們的結(jié)果基于觀察，并未表現(xiàn)出因果關(guān)系，但他們認(rèn)為這些發(fā)現(xiàn)可影響促進(jìn)不同年齡和國(guó)家老年人參與興趣活動(dòng)。

（責(zé)任編輯：華康）